ユカタン風の酸っぱいオレンジジュース入り赤玉ねぎのピクルスのレシピ

なぜそれが機能するのか

  • 玉ねぎを水で半分ほど茹でると柔らかくなり、柑橘類ジュースの鮮やかで新鮮な風味はそのまま残ります。
  • セビリアオレンジが手に入らない場合は、グレープフルーツ、ライム、オレンジジュースを組み合わせて使用​​すると、セビリアオレンジの花のような苦い香りを再現できます。

甘くて塩味があり、酸味のあるピクルス玉ねぎは、煮込み肉、ゆっくりローストした肉、燻製肉にぴったりです。タコス、ブリトー、ファヒータ、サンドイッチなどにお使いください。

ユカタン風の酸っぱいオレンジジュース入り赤玉ねぎのピクルスのレシピ

  • 1 赤タマネギ細かく刻んだ

  • 15 全体 黒こしょうの実

  • 15 全体 オールスパイスベリー

  • 4 ローリエの葉

  • 1/3 カップ グレープフルーツ1個分のジュース(2 1/2オンス; 80ml)(注記参照)

  • 1/3 カップ オレンジ1〜2個分のジュース(2 1/2オンス; 80ml)(注記参照)

  • 1/3カップライム4〜5個分のジュース2 1/2 オンス; 80ml(注参照)、念のため少し多めに

  1. 小さな鍋に玉ねぎ、胡椒、オールスパイス、月桂樹の葉を入れ、水を注ぎます。強火で沸騰させます。火から下ろし、慎重に水を切り、玉ねぎをメイソンジャーなどの密閉できる容器に移します。

  2. グレープフルーツ、オレンジ、ライムのジュースを加えます。この時点では玉ねぎが水に浸かっているはずです。浸かっていない場合は、ライムのジュースを追加します。かき混ぜて、塩で味を調え(塩気がかなり強いので、コーシャーソルトを小さじ 1 杯、または食卓塩を小さじ 1/2 杯使用します)、蓋をして、色が濃くなるまで冷蔵庫で約 2 時間冷やします。玉ねぎは冷蔵庫で最大 2 週間保存できます。コショウの実、オールスパイスの実、月桂樹の葉は食べないでください。

ノート

セビリアオレンジはラテン系の市場で入手できることがあります。入手できる場合は、グレープフルーツ、ライム、オレンジジュースの代わりに、セビリアオレンジジュース 6 杯を使用してください。

このレシピは

栄養成分表(一食当たり)
10カロリー
0グラム脂肪
2グラム炭水化物
0グラムタンパク質

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栄養成分表
人数: 16
1食分当たりの量
カロリー10
1日の摂取量に対する割合*
総脂質0グラム0%
飽和脂肪 0g0%
コレステロール0mg0%
ナトリウム73mg3%
総炭水化物2グラム1%
食物繊維 0g1%
総糖質 1g
タンパク質0グラム
ビタミンC 6mg31%
カルシウム 6mg0%
鉄分 0mg1%
カリウム 41mg1%
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。

(栄養情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値として考慮する必要があります。)