ザアタルと海塩を使ったクリスピーな鴨の皮のレシピ
鴨の脂肪を溶かすと、おいしいパリパリの鴨皮スナックが作れます。
なぜそれが機能するのか
- 少量の水を使ってコンロの上で鴨の脂と皮をゆっくりと溶かすと、調理中にカリカリの皮が鍋の中でくっついて焦げ付くのを防ぐことができます。
- 鴨の皮は脂肪を溶かした際にできるおいしい副産物で、カリカリの粗い海塩と酸味のあるハーブのザアタルでさらにおいしくなります。
- クラックリングが熱いうちに味付けをすると、スパイスミックスがクラックリング全体に付着してコーティングされます。
から一度に2つのおいしいものが手に入ります。まず、鴨の脂が溶けて、料理にピッタリです。またはさらに、カリカリの鴨皮のパテも付いてきます。これは、特に鮮やかなハーブの香りのザアタルとカリカリの粗い海塩を混ぜると、料理人のおやつとして最適です。
2020年1月
ザアタルと海塩を使ったクリスピーな鴨の皮のレシピ
2 ポンド(900グラム)アヒルの皮と脂肪(鴨2羽から)、2インチに切る
1/2カップ(120ミリリットル)水
1 大さじ(8g)市販または自家製(注記参照)、必要に応じて追加
粗海塩
3クォート(約2.3L)のソースパンまたは鍋に、鴨の皮と脂身、水を入れて中火から弱火にかけます。皮が鍋の底にくっつかないようにゴムベラで時々かき混ぜながら、沸騰して急速に泡が立ち、液体が濁るまで、10~15分間調理します。
シリアス・イーツ / ヴィッキー・ワシク
時々かき混ぜながら、脂が完全に溶けて黄金色に透明になり、泡が消え始めるまで、25 ~ 30 分間調理を続けます。鴨皮が黄金色に色づき、すべての面がカリカリになるまで、約 5 分間調理を続けます。火から下ろし、少し冷まします。
シリアス・イーツ / ヴィッキー・ワシク
耐熱ボウルの上に目の細かいストレーナーを置きます。手元にチーズクロスがあれば、ストレーナーの上に敷いてもよいでしょう。用意したストレーナーで鍋の中身を濾します。
シリアス・イーツ / ヴィッキー・ワシク
すぐに鴨皮を中くらいのボウルに移し、ザアタルをふりかけ、海塩で味付けします。クラックリングにスパイスミックスをまんべんなく絡めるように混ぜ、必要に応じてザアタルを追加します。クラックリングをサービングボウルに移し、すぐに提供します。溶かした鴨脂を密閉容器に移し、冷蔵庫で最大 6 か月、冷凍庫で最大 1 年間保存します。
特殊装置
、
ノート
ザアタルは中東のスパイスミックスで、主にスマック、ゴマ、タイム、オレガノで作られています。店で買うバージョンにはさまざまな量の塩が加えられていることが多いので、クラッキングに海塩で味付けする前に必ず味見をしてください。ザアタルは現在、品揃えの豊富な食料品店やオンラインで購入できます。
事前準備と保管
鴨の皮のカリカリはすぐに食べるのが一番です。鴨の脂は密閉容器に入れて冷蔵保存すれば最長 6 か月、冷凍保存すれば最長 1 年保存できます。
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栄養成分表(一食当たり) | |
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353 | カロリー |
31グラム | 脂肪 |
1グラム | 炭水化物 |
16グラム | タンパク質 |
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栄養成分表 | |
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人数: 4〜6人 | |
1食分当たりの量 | |
カロリー | 353 |
1日の摂取量に対する割合* | |
総脂質31グラム | 40% |
飽和脂肪 9g | 44% |
コレステロール64mg | 21% |
ナトリウム300mg | 13% |
総炭水化物1グラム | 0% |
食物繊維 0g | 1% |
総糖質 0g | |
タンパク質16グラム | |
ビタミンC 0mg | 1% |
カルシウム 22mg | 2% |
鉄分 2mg | 9% |
カリウム 120mg | 3% |
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。 |
(栄養情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値として考慮する必要があります。)