トルティーヤをトッピングしたチーズたっぷりのタコススープで火曜日のタコスを冬にしましょう
このボリュームたっぷりの牛ひき肉と野菜たっぷりのスープは、タコス チューズデーのニーズを満たします。
なぜ機能するのか
- タマネギ、ニンニク、チリなどの香り豊かな食材を焦がし、缶詰の直火焼きトマトとブレンドすることで、スープに深みのあるスモーキーな風味が生まれます。
- 砕いたトルティーヤチップスを煮る鍋に加えると、スープにとろみがつき、コーンの香ばしい風味が増します。
- 個々のボウルにスープを入れ、トルティーヤチップスとチーズの層を乗せて軽く焼くと、カリカリとしたチーズ風味の素晴らしいトッピングが生まれます。
時々、テックスメックス風ひき肉のタコスが本当に人気になります。それは私の母が時々やっていたやり方で、タコスシーズニングのパックを牛ひき肉に放り込み、その肉混合物に硬いタコスの皮と、角切りのトマト、レタス、サワークリーム、コリアンダー、アボカドなどの具材を盛り付けました。シュレッドチーズ。平日の夜にぴったりの満足のディナーでした。ここでは、懐かしのタコス チューズデイ スタイルのタコスを、クラシックな味わいをすべて再現した、深く心地よい、風味豊かなタコス スープの簡単なレシピで回転させました。
アラバマ州バーミンガムに拠点を置く私たちの同僚は、缶詰の直火焼きトマト、焦がした玉ねぎ、ニンニク、ハラペーニョ、クバネッレペッパーの風味豊かなピューレの中に牛ひき肉、コーン、ピントビーンズが泳いでいる、この濃厚でボリュームのあるタコスをヒントにしたスープを開発しました。提供される前に、スープを個々のボウルに入れ、チーズとトルティーヤチップスをトッピングし、表面がカリッととろけるまで焼きます。平均的な火曜日のタコスディナーよりも明らかに進歩しています。
このタコス スープの材料 (牛ひき肉、豆、チリ、トマト缶) を一目見ただけで、このスープがチリとどう違うのか不思議に思うかもしれません。しかし、確かに重複する部分はありますが、このスープは平均的な唐辛子よりもはるかにスープが多く、薄いので、同じ週に両方を提供しても、何日も続けて同じものを食べていると感じる人はいません(何もないわけではありません)それは間違っています)。
シリアス・イーツ / フレッド・ハーディ
比類のないタコススープ体験のためのテクニックのヒント
焦がしトマトピューレをベースに深みのある味わいをプラス。このスープを本当に特別なものにするには、乾燥したフライパンで玉ねぎ、ニンニク、チリ(甘いクバネッレまたはバナナピーマンとマイルドにスパイシーなハラペーニョの組み合わせ)をほんの数分かけて焦がしてから、これらの香りを缶詰の直火焼きスープとブレンドする価値があります。トマト。スープ用の野菜をブレンドする前に焦がすことで、ほんのりスモーキーな風味が加わり、キュバネルペッパーの甘みも引き出されます。野菜が膨らみ、全体に茶色の斑点ができるまで必ず調理してください。これにより、スープにしっかりと染み込むしっかりとした風味が生まれます。
スパイス混合物を油でブルームさせます。本物のタコス チューズデイを体験するには、タコス シーズニングを必ず使用する必要があります。その独特の風味を実現するために、タコス シーズニングをたっぷりと使用するようにしました。弊社の使用をお勧めしますただし、お好みのタコス シーズニング ブレンドでも同様に機能します (私はオールド エル パソのタコス パケットに常に憧れています)。
最高の風味を得るには、ひき肉を加える前に、スパイス混合物を油の中で香りが立ち、油で完全にコーティングされるまで必ずブルームさせてください。調味料ブレンドに含まれる粉砕スパイスは、大部分が脂溶性のフレーバー分子を持っています。つまり、水っぽいスープベースよりも油に溶けやすいということです。同時に、タコスシーズニングが油の中で加熱され、トーストされると、その味はより香ばしく複雑になります。タコスシーズニングが焦げる前に必ず肉を加えてください。必ずパッケージを開けて、鍋に加える準備ができていることを確認してください。
スープをほんの数分間煮ます。スープを長く煮るほど風味が増すと考えて、大きな鍋にたっぷりのスープをコンロの上でゆっくりと長時間煮込みたくなるかもしれません。しかし、タコススープの場合はそうではありません。代わりに、煮込み時間を約 10 分に制限すると、ひき肉が加熱しすぎてしまうのを避けることができます。長時間煮込みすぎると、すぐに乾燥して小石っぽくなり、食べにくくなります。
食べる前に、チーズのようなカリカリとしたトッピングで仕上げます。タコスがなければタコススープとは言えません。このスープの「タコス」要素として、エリザベスは市販のトルティーヤチップスを 2 つの異なる方法で使用しています。まず、砕いたトルティーヤチップスをスープのスープに混ぜて、スープにとろみをつけ、香ばしくトーストしたコーンの風味を加えます。
スープに砕いたチップスを入れるだけでなく、トルティーヤチップスとチーズをそれぞれのスープボウルの上に重ね、チーズがちょうど溶けるまで焼きます。これにより、カリカリとしたチーズのような素晴らしいタコスのようなトッピングが生まれます。
簡単なフレッシュサルサで仕上げたこのスープには、素晴らしいひき肉タコスの食感と風味がすべて、大きなボウルの心地よいスープの中に含まれています。
このレシピはエリザベス・マーヴォシュによって開発されました。頭注はリア・コリンズによって書かれました。
トルティーヤをトッピングしたチーズたっぷりのタコススープで火曜日のタコスを冬にしましょう
調理モード(画面を起動したままにしてください)
スープの場合:
1小さい 黄玉ねぎ(6オンス; 170g)、皮をむいた
二5~6インチキュバネルチリまたはバナナピーマン (3 オンスそれぞれ;85gそれぞれ)
4中くらいニンニク、皮をむいていない
2 小さいハラペーニョピーマン(2 オンス;60g)、分割
二14.5オンス(411g)缶 直火で焼いた角切りトマト、排水されていない、分割された
2大さじ (30ml)野菜や油などの中性食用油キャノーラ油
2 1/2大さじhまたは店頭で購入したものタコスシーズニング(21g)
1 1/2ポンド(680g) 牛ひき肉、93% リーン
2大さじ(30ml)トマトペースト
5カップ(1.2L)または市販の低ナトリウム塩チキンスープ
二 15.5オンス(439g)ピントビーンズ缶、水気を切り、すすぎます
1カップ 冷凍トウモロコシ(5オンス;140g)
1/2 カップ砕かれたトルティーヤチップス(1オンス;30g)、さらにトッピング用の丸ごとチップス
2小さじダイヤモンドクリスタルコーシャーソルト、分割して、さらにお好みで追加してください。食卓塩の場合は半分の量を使用してください
サルサの場合:
10 オンス フレッシュトマト(285g;について3中くらい)、種を取り、みじん切りにする(1カップ)
1/4カップ刻んだ新鮮なコリアンダー(1オンス; 29g)
1大さじ(15ml)新鮮なライムジュースライム1個から
6 オンス(170g)中くらいチェダーチーズ、細切り(約1 1/2カップ)
スープの場合:玉ねぎを半分にします。玉ねぎ1個を根元から半分に切り、4分の2にします。残りの玉ねぎ半分は取っておきます。
シリアス・イーツ / フレッド・ハーディ
大きな鋳鉄製のフライパンを高温になり、煙が出るまで加熱します。玉ねぎ4等分2個、クバネッレチリまたはバナナペッパー、ニンニク、ハラペーニョ1個を熱したフライパンに入れます。時々裏返しながら、玉ねぎ、ニンニク、チリが膨らみ、ところどころ焦げ目がつくまで炒めます。ニンニクと玉ねぎの場合は 3 ~ 8 分、チリの場合は 5 ~ 10 分です。調理が終わったらトンガを使って皿に移します。脇に置いて、約10分間少し冷まします。
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ニンニクの皮をむき、皮を捨てます。唐辛子から茎、皮、種を取り除いて捨てます。焦げた玉ねぎ、皮をむいたニンニク、皮をむいたチリをトマト缶1缶とともにミキサーに移します。滑らかになるまで約 30 秒間処理します。脇に置きます。
大きなダッチオーブンで、油を中火できらめくまで加熱します。タコスシーズニングを加えます。絶えずかき混ぜながら、香りが立ってジュージュー焼けるまで約45秒間調理します。ひき肉を加えて火を強火にします。肉をかき混ぜ、木のスプーンで崩しながら、茶色になるまで約3〜6分間調理します。トマトペーストを加えます。絶えずかき混ぜながら、トマトペーストが牛肉の混合物を完全に覆い、わずかにとろみがつくまで約1〜2分間調理します。ストック、ピューレにしたチリとガーリックの混合物、豆、コーン、砕いたトルティーヤチップス、小さじ1 1/2の塩、残りのトマト缶1缶を加えて混ぜます。中火で沸騰させます。火を中火に下げ、煮立った状態を維持し、時々かき混ぜながら、味が溶けるまで約10分間煮ます。必要に応じて、追加の塩で味を調えます。
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サルサの場合:スープが沸騰している間に、オーブンラックを中央の位置に調整し、オーブンでブロイラーを予熱します。残りのタマネギ半分を1/4カップに等しくみじん切りします。残りのハラペーニョチリを大さじ1杯まで細かく刻みます。 (残りの玉ねぎとハラペーニョチリは別の用途に取っておきます。) 小さなボウルに、計量したみじん切り玉ねぎ、ハラペーニョチリ、フレッシュトマト、コリアンダー、ライムジュース、残りの小さじ1/2の塩を入れて混ぜ合わせます。
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お玉を使ってスープを6つのブロイラー用スープボウルに均等に分け、縁のある天板の上に置きます。各ボウルの上に丸ごとのトルティーヤチップス数枚と1/4カップのチーズを乗せます。チーズが溶けるまで約2分間焼きます。食べる前に、準備しておいたトマトチリサルサをトッピングします。
シリアス・イーツ / フレッド・ハーディ
特別装備
大型鋳鉄フライパン、ブレンダー、大型ダッチオーブン、ブロイラー対応スープボウル 6 個
事前準備と保管
スープはステップ 4 まで調理し、密閉容器に入れて冷蔵し、最長 4 日間保存できます。スープを提供するには、コンロで沸騰するまで再加熱し、レシピのステップ 4 に進みます。
栄養成分表(1食分あたり) | |
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566 | カロリー |
30g | 脂肪 |
37g | 炭水化物 |
38g | タンパク質 |
×
栄養成分表 | |
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分量: 6 ~ 8 人前 | |
1回分あたりの量 | |
カロリー | 566 |
% 日次価値* | |
総脂肪30g | 38% |
飽和脂肪 11g | 53% |
コレステロール101mg | 34% |
ナトリウム1146mg | 50% |
総炭水化物量37g | 13% |
食物繊維 4g | 13% |
総糖質量 8g | |
タンパク質38g | |
ビタミンC 33mg | 165% |
カルシウム 258mg | 20% |
鉄 5mg | 25% |
カリウム 1032mg | 22% |
*% Daily Value (DV) は、1 回分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。 |
(栄養成分情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値とみなしてください。)