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店で購入したサラダキットは、キッチンで非常に時間を節約します。準備はほとんどありませんが、完全にカスタマイズ可能なおいしい健康的な食事をお楽しみいただけます。洗濯も、チョッピングも、泡立て器もありません - それよりも良いことは何ですか？テイスティングテーブルはいくつかを見つけましたそこには、さらに多くの選択肢があります。しかし、実際にレストランに値する簡単な方法があり、それは1つの追加を組み込むことです。温かい材料です。

多くの店で購入したサラダキットには、生野菜や冷却されたトッピングが含まれているため、冷蔵庫から直接食べることができます。しかし、あなたが家で食べている場合、ローストした野菜、暖かい穀物、またはタンパク質を追加すると、食事を本当に締めくくり、より深くすることができます。

サツマイモやニンジンのようにサラダでうまく機能し、準備が簡単です。芽キャベツと同様に、数分で準備ができていることができます。野菜を選んで、切り刻み、オリーブオイルと調味料でオーブンでローストし、柔らかくなるまでお湯の鍋の上でザルで蒸して蒸します。

もっとタンパク質をお願いします

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タンパク質を追加して、サラダをより満足させることもできます。鶏肉、ステーキ、魚はすべて、家ですぐに調理できる人気のあるレストランのオプションです。より健康的な側に物事を保つために、密猟したり、肌のない鶏の胸肉やサーモンの切り身を焼いたりしてみてください。サラダキットを購入する目的全体が料理を避けることであれば、ロティサリーチキンまたは自宅で再加熱できる肉を拾うかもしれません。スワップインしますまたはベジタリアンの食事のためのサクサクしたテンペ。

サラダを次のレベルに導く別の温かい追加は、調理された穀物です。キノア、ファロ、ワイルドライス、ブルガー小麦を考えてくださいサラダメニューに表示されます。それらはすべて購入するのが比較的安価であり、時間を節約するために準備された電子レンジパックを入手できます。ほとんどの穀物は米と同じように調理されています。水またはストックを沸騰させ、穀物を加え、液体が吸収されるまで蓋をして煮る。通常、綿毛を整える前に数分間休ませることをお勧めします。

クスクスはさらに簡単です。沸騰した液体に加え、覆い、すぐに熱から取り除きます。約5分間立ち去り、ヴィラ。他にもたくさんあります;必要なのは、少し余分な時間と創造性だけで、高価なレストランサラダを再び追い出す必要はありません。