これらの金色の、柔らかく、わずかに甘いフラットブレッドは、朝食やおやつとしてモロッコ全体で楽しまれています。

なぜそれが機能するのか

  • 粗いセモリナ粉は伝統的に生地で使用されており、パンの署名はかすかに甘くナッツのような風味を作り出します。
  • あなたの手を使ってバターとミルクを生地にこねることで、材料が均等に分散することを保証します。
  • 料理の前にちょうど3分間空のフライパンを予熱すると、ハーチャが燃えることなく調理されます。

Harchaは、セモリナで作られた伝統的なモロッコのパンです。これは、独特の金色の色と、パンの特徴的な風味を生み出すかすかに甘くてナッツのような味を持つデュラム小麦粉の一種です。ハルチャという名前は、セモリナ粉の粗いテクスチャーを指す「ラフ」または「グラティ」のアラビア語から派生していますが、最後のパンは粗いものではありません。各フラットブレッドは枕状でバターのような柔らかいものです。

のような他のパンに似ていますカリブ海からまたは、ハルチャは、個別に分かれた平らなディスクに形作られ、両側が金色になるまで乾燥したグリドルまたはフライパンで調理されます。そして、彼らは英語のマフィンのように見えますが、彼らは彼らの砕けやすく、柔らかいテクスチャーと豊かな風味を持つビスケットやコーンブレッドに近いです。

Harchaのレシピはモロッコの家族ごとに異なりますが、このシンプルで素朴なパンは、人気のある朝食やスナックとして一貫して提供され、多くの場合、蜂蜜、バター、またはジャムの人口を組み合わせて、通常はミントティーと一緒にペアになります。それはしばしば甘い御treat走と見なされますが、私はそのかすかにナッツと甘い風味が、チーズ、シャルキュテリー、またはオリーブタプナードで塗られたような風味のある伴奏とよくよくなると思います。だから、あなたがそれらにどのように奉仕するかについて自由に自由に取り組んでください。

Harchaについての私のお気に入りの部分は、彼らがどれほど簡単に作るのかということです。 Khobz(丸い酵母パン)やバットバウト(Pitaに似たモロッコのパン)などの他のモロッコのパンとは異なり、Harchaは酵母なしで作られており、形成する前に証明する時間は必要ありません。生地はすぐに1つのボウルにまとめられ、15分間の短い休憩の後に形作られて調理することができ、忙しい朝や予期しないゲストに最適なオプションになります。

パッケージに「コース」とラベル付けされたセモリナ粉を使用することをお勧めします。家で作るときにキングアーサーブランドを使用して最高の運を持っていました。生地は、最初に乾燥材料(小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩)を一緒に泡立て、次に手を使って溶けたバターをこね、続いて牛乳を泡立てます。混ぜるときにヘラやフォークに手を伸ばすように誘惑されないでください。あなたの手は、セモリナがバターと牛乳で均等にコーティングされていることを保証するための最良のツールであり、パンの柔らかくて砕けやすいインテリアを作成するのはバターコーティングされたセモリナです。

この段階の生地は非常に柔らかくなければなりませんが、粘着性はありません。まだ粘着性または濡れている場合は、大さじ1杯または上に小麦粉をさらに2杯かけ、吸収されるまでこねます。生地を一時的に休ませると、さらに水分補給が可能になり、個々のディスクに形作られやすくなります。ディスクを形作り、ハーチャを調理するとき、私は3つのヒントがあります:

深刻な食事 / 2回の咬傷

  • ひび割れたエッジは正常です:生地を円に平らにすると、エッジが小さな亀裂を発症する可能性があります。これは完全に正常であり、最終的なテクスチャには影響しません。
  • 手のひらを使用して形成します。手で生地を平らにするときは、指よりも手のひらに頼ってください。これにより、滑らかで均一な表面が作成されます。
  • 適切なタイミングでフリップ:ハーチャの底が黄金色になるまで、ひっくり返す前に待ってください。早すぎると、生地がバラバラになる可能性があります。

彼らがフライパン(またはグリドルで)で調理するとき、パンは美しくカリカリの外観を発達させ、内側で柔らかく溶けて口を溶かします。

Harchaは美味しくて簡単に作ることができ、凍結してうまく再加熱します。調理後、プラスチック製のラップでしっかりと包み、気密容器またはフリーザーバッグに保管する前に、完全に冷まします。食べる準備ができたら、速くて簡単な朝食やおやつを食べるために、ストベートトップの鍋やトースターオーブンに再加熱してください。

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クックモード(画面を目覚めさせてください)

  • 270 g セモリナ粉9.5 オンス;1 1/2 カップ)、好ましくはキングアーサーブランドなどの粗粉に加えて、スプリンクリングのためにもっと

  • 25 g2 大さじ))顆粒砂糖

  • 1 小さじ ベーキングパウダー

  • 3/4 小さじ ダイヤモンドクリスタルコーシャソルト;テーブル塩には、体積ごとに半分を使用します

  • 75 g5 大さじ))無塩バター、溶けて少し冷却されます

  • 1/2 カップ120 ml))全乳(メモを参照)

  • などの選択の広がりをサービングしますバターまたはジャム

  1. 大きなミキシングボウルで、泡立て器を泡立てて、セモリナ粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を完全に混ぜます。溶けたバターを加え、混合物が砂浜で砕けやすいテクスチャーになるまで指で混ぜます。

    深刻な食事 / 2回の咬傷

  2. ミルクを加えて、生地が一緒になってボールを形成するまで手で混ぜます。柔らかくても粘着性ではありません。生地が濡れすぎる場合は、大さじ1杯のセモリナを上に振りかけ、吸収されるまでこねます。必要に応じて、適切なテクスチャが達成されるまで繰り返します。セモリナが液体を吸収できるように、15分間休ませてください。

    深刻な食事 / 2回の咬傷

  3. 作業面にセモリナを軽くほこりし、生地を移します。手のひらを使用して、生地を1/2インチの厚さの円に平らにし、直径約8インチにします。生地の表面をより多くのセモリナで振りかけ、3インチの丸いクッキーカッターまたはガラスを使用してディスクを切り取ります。生地のスクラップを集めて、1/2インチの厚さの丸い丸に変えて、より多くのディスクを切り取ります。合計8枚のディスクが必要です。 (または、生地を8つの等しい部分に分け、それらを個々の1/2インチの厚さディスクに手で形作ってください。)

    深刻な食事 / 2回の咬傷

  4. 12インチの鋳鉄またはステンレス鋼のフライパンを中火で3分間加熱します。ドライフライパンに4生地の丸いラウンドを置き、クックを調理し、ドームを防ぐためにスパチュラで時々押して、最初のサイドが5〜7分まで茶色になるまで押し下げます。

    深刻な食事 / 2回の咬傷

  5. フラットブレッドをひっくり返して調理し続け、必要に応じて燃焼を防ぐために熱を調整し、2番目から5分間の金色の茶色になるまで。調理済みのフラットブレッドを羊皮紙の裏地付き天板に移します。フライパンをきれいに拭き、残りの4つのセモリナパンで繰り返します。スプレッドの選択をすぐに提供してください。

    深刻な食事 / 2回の咬傷

特別な機器

12インチの鋳鉄またはステンレス鋼のフライパン

メイクとストレージ

残りのハルチャは、室温の気密容器に最大3日間保管できます。凍結するには、調理済みのハルチャをプラスチックに個別に包み、気密容器または冷凍バッグに移し、最大2か月間凍結します。中火で乾燥したフライパンで冷凍ハルチャを再加熱し、トースターオーブンで暖かくするか、熱くなるまで繰り返します。

栄養の事実(サービングごと)
220カロリー
9g脂肪
29g炭水化物
5gタンパク質

×

栄養の事実
サービング:8
サービングあたりの金額
カロリー220
%毎日の価値*
総脂肪9g12%
飽和脂肪6g29%
コレステロール24mg8%
ナトリウム198mg9%
全炭水化物29g10%
食物繊維1g5%
総糖4g
タンパク質5g
ビタミンC 0mg0%
カルシウム60mg5%
鉄2mg9%
カリウム86mg2%
*毎日の価値(DV)は、毎日の食事に貢献する食品の栄養素の量を教えてくれます。一般的な栄養アドバイスには、1日2,000カロリーが使用されています。

(栄養情報は成分データベースを使用して計算され、推定値と見なされる必要があります。)