焦がしアスパラガスと味噌ベアルネーズソースのレシピ
味噌を少し加え、熱々の鋳鉄フライパンで、この伝統的なステーキハウスの料理をさらに美味しく仕上げます。
なぜそれが機能するのか
- 少量の味噌が伝統的なベアルネーズソースに風味豊かな深みを与え、春のアスパラガスの青臭さを引き立てます。
- ハンドブレンダーを使用してベアルネーズソースをブレンドすると、強力なエマルジョンが作られます。
- アスパラガスをほとんど乾いた鋳鉄製のフライパンで調理すると、キッチンに出る不要な煙が減ります。最後に油を加えると、アスパラガスがすぐにふくれ、調味料がつきやすくなります。
簡単にリブアイを休ませている間に、サイドディッシュの焦げたアスパラガスをどうぞ。白味噌の旨味が引き立つ、華やかなベアルネーズソースを両方にかけてください。家で贅沢に過ごせるのに、なぜ堅苦しいステーキハウスで大金を費やすのでしょうか? ジャケットは必要ありません。
焦がしアスパラガスと味噌ベアルネーズソースのレシピ
1/2 カップ(120ml)辛口の白ワイン
1/4 カップ(60ml)白ワインビネガー
1大シャロt (30グ)、薄くスライス
3 小枝 タラゴン葉は細かく刻み、茎は別に取っておく
1/2 ティースプーン(2グラム)黒胡椒の実
2 大きい 卵黄(36グラム)
大さじ1杯(20グ)白味噌
大さじ12杯(168グラム)無塩バター
コーシャーソルト挽きたての黒コショウ
1ポンド(450グ)アスパラガス木質端を切り落とした
1 大さじ(15ml)植物油、分割
小さな鍋にワイン、酢、エシャロット、タラゴンの茎、黒胡椒を入れ、中火から強火にかけて煮立たせます。弱火で煮立つように火加減を調整し、液体が大さじ 1 1/2 杯程度になるまで 10 ~ 12 分間煮ます。液体を目の細かいストレーナーで小さなボウルに慎重に濾し、スプーンの背で固形物を押してできるだけ多くの液体を抽出します。混合物を少し冷まします。
ハンドブレンダーのヘッドがちょうど収まる高さのあるカップに、卵黄、味噌、ワインビネガーの煮詰めたものを入れます。ハンドブレンダーを使用します。よく混ざるまで、約 30 秒間ブレンドします。
その間に、小さめの鍋にバターを入れ、泡がおさまるまで絶えずかき混ぜながら強火で溶かします。バターを 1 カップの液体計量カップに移します。大きめの鋳鉄製フライパンを強火で熱します。
ハンドブレンダーのヘッドをカップの底に置き、スイッチを入れます。ブレンダーを常に回しながら、熱いバターをゆっくりとカップに細く一定の流れで注ぎます。ブレンダーのヘッドを少し上げ下げしながらブレンドを続け、バターと卵黄の混合物が完全に乳化するようにします。ソースは、スプーンに付着するが流れ落ちる程度の、濃厚でクリーミーな状態にします。濃すぎる場合は、少量の水を加えて泡立て器で薄めます。細かく刻んだタラゴンを加えてかき混ぜ、塩で味を整えます。蓋付きの小さな鍋に移し、温かい場所に最大 1 時間置いてからお召し上がりください。ベアルネーズソースは冷まして再加熱することはできません。
予熱した鋳鉄フライパンにアスパラガスの半分を入れ、一層に並べます。時々ひっくり返しながら、アスパラガス全体に軽く焦げ目がつき、中まで火が通るまで、細いアスパラガスの場合は 4 ~ 6 分、太いアスパラガスの場合は 5 ~ 8 分ほど焼きます。植物油の半分をフライパンにそっと加え、アスパラガスに油が行き渡るように混ぜ、塩とコショウで味を整えます。温めた皿にアスパラガスを移します。残りのアスパラガスと植物油でも同じ手順を繰り返します。テーブルでベアルネーズソースをかけて、すぐにお召し上がりください。
特殊装置
、
事前準備と保管
この料理はすぐに食べるのが一番です。ベアルネーズソースは作ってから、食べる前に最大 1 時間温めておくことができます。
このレシピは
栄養成分表(一食当たり) | |
---|---|
413 | カロリー |
40グラム | 脂肪 |
7g | 炭水化物 |
5g | タンパク質 |
×
栄養成分表 | |
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人数: 4人 | |
1食分当たりの量 | |
カロリー | 413 |
1日の摂取量に対する割合* | |
総脂質40グラム | 52% |
飽和脂肪 22g | 112% |
コレステロール188mg | 63% |
ナトリウム290mg | 13% |
総炭水化物7g | 3% |
食物繊維 3g | 9% |
総糖質 2g | |
タンパク質5g | |
ビタミンC 9mg | 45% |
カルシウム 59mg | 5% |
鉄分 2mg | 9% |
カリウム 305mg | 6% |
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。 |
(栄養情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値として考慮する必要があります。)