この簡単な秋のサラダは、感謝祭のスプレッドに加えて、平日のディナーのローテーションにもぴったりです。
ボリュームたっぷりの秋のサラダをお探しですか?あなたはそれを見つけました。
なぜ機能するのか
- 梨をフライパンで焼くと、豊かなカラメル風味と魅力的な黄金色の外観が生まれます。
- カリカリの砂糖漬けのヘーゼルナッツ、削ったゴーダチーズ、ザクロの種、そして苦い、シャキシャキした、柔らかい緑の混合物が、多くの対照的だが補完的な食感と風味をサラダに組み込んでいます。
秋と冬の休暇にはサラダが必要です。
はい、感謝祭のような祝日は、豊かででんぷん質でベージュのものすべてを恥ずかしがらずに楽しむためのものであることはわかっていますが、聞いてください。サラダは、鮮やかな色でテーブルを活気づけるだけでなく、マッシュポテト、チーズたっぷりのキャセロール、詰め物、バターロールなどの重い休日の定番料理との良いコントラストとしても機能します。新鮮で口の中がすっきりする苦い生野菜、キャラメリゼしたジューシーな洋ナシ、カリカリとしたヘーゼルナッツの砂糖漬け、そして爽やかなビネグレットソースで作られた洋ナシのサラダは、風味を逃すことなく、グレービーソースたっぷりの皿から一休みできます。
もちろん、ダイニングテーブルの貴重なスペースを、ただの古い野菜ボウルに明け渡したくはありません。そこで、アラバマ州バーミンガムに拠点を置くテストキッチンの同僚に尋ねました。お祝いや特別な機会にふさわしいだけでなく、平日の夜のディナーにも簡単に作れる冬梨のサラダを作りましょう。そして、なんと、彼女は完璧な配合に到達するまでバッチごとにテストを繰り返し、成果を上げたのです。理想的な梨サラダを実現するための重要なテクニックと完全なレシピについては、以下をお読みください。
鮮やかな洋梨のサラダを作るための重要なテクニック
ベースにはしっかりとしたグリーンを組み合わせて。このサラダは風味と食感を最優先に野菜を選びました。晩秋はエスカロールのような苦い野菜のハイシーズンの始まりなので、冬をイメージしたサラダには当然選ばれます。シャキシャキとした、少し水っぽい、ほろ苦い風味が、甘い梨とよく合います。エスカロールに加えて、サラダのベースにはバタービブレタスが入っています。その柔らかくマイルドな葉は、主張のあるエスカロールとの完璧なバランスです。
梨を炙ります。サラダに生の梨を加えるのではなく、フライパンで少量の油で梨の表面がキャラメル状になるまでローストしますが、中はわずかにカリカリとした食感が残ります。これを確実に行うには、ソテーする前に、少し熟していない梨から始めます (完全に熟した梨は、調理すると崩れやすくなります)。
ザクザクとパンチのある具材を盛り込みます。サラダを本当に思い出に残るものにするには、対照的だが補完的な食感と風味をいくつか組み込む必要があります。コンロですぐに焦げ目をつけ、味付けした砂糖漬けのヘーゼルナッツをふりかけ、ザクロの種(仮種皮)を加えることで、このサラダを際立たせる魅力的な歯ごたえが加わり、濃厚でパンチの効いたゴーダチーズが塩味と対照的な味わいを加えます。
休日のディナーのゲストを感動させる食事を作る場合でも、平日の通常のディナーで季節を祝いたい場合でも、この 30 分サラダは大活躍です。
編集者注記
このレシピは Julia Levy によって開発されました。頭注はリア・コリンズによって書かれました。
この簡単な秋のサラダは、感謝祭のスプレッドに加えて、平日のディナーのローテーションにもぴったりです。
ヘーゼルナッツの砂糖漬けの場合:
湯通しした1カップヘーゼルナッツ(4オンス;113g)、粗く刻んだ
1/4 カップ詰め込まれたライトブラウンシュガー(1 1/2オンス; 50g)
大さじ1(15ミリリットル)水
1小さじ刻んだ新鮮なローズマリー
1/4小さじカイエンペッパー(オプション)
1/4小さじ ダイヤモンドクリスタルコーシャーソルト;食卓塩の場合は半分の量を使用してください
ドレッシングについて:
2大さじ(30ml)バルサミコ酢
2大さじ(40g)イチジクの保存物(ボンヌママンなど)、またはその他のフルーツジャム
1 小さじ ディジョンマスタード
1小さじ(3g) ダイヤモンドクリスタルコーシャ塩。食卓塩の場合は半分の量を使用してください
1/4小さじ 挽きたての黒胡椒
5 大さじ(75ml) エクストラバージンオリーブオイル
サラダの場合:
1大さじ(15ml)ニュートラルオイルキャノーラ油など
2 中程度に熟しているがしっかりとしたダンジューまたはバートレットまたはボスク梨(約7オンス;200gそれぞれ)、それぞれ芯があり、四等分されています(注を参照)
8カップ刻んだエスカロール(8オンス、約1頭分)
4カップざっくりちぎったバタービブレタスまたはベビーバターレタス(4オンス; 115g)
1 1/2カップ ザクロの種(仮種皮) (8 オンス; 226g)、中くらいのザクロ 1 個から
3オンス(90g)熟成ゴーダ、剃った(約3/4カップ)
ヘーゼルナッツの砂糖漬けの場合:8インチのフライパンで、ヘーゼルナッツを中火で時々かき混ぜながら、軽くトーストして香りが立つまで約3分間トーストします。ブラウンシュガー、水、ローズマリー、カイエンペッパー(使用する場合)、塩を加えます。溶けて溶けるまで約20秒間かき混ぜます。混合物がわずかに減り、ヘーゼルナッツがベタベタするまで約2分間調理します。クッキングシートを敷いた皿またはベーキングシートにナッツを注ぎ、一層に広げます。約10分間、完全に冷めるまで待ちます。使用するまで密閉容器に保管してください。
シリアス・イーツ / ロビー・ロサーノ
ドレッシングについて:小さなボウルにバルサミコ酢、イチジクのジャム、ディジョン、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。油をゆっくりと注ぎ、乳化するまで絶えず泡立てます。脇に置いておきましょう。
シリアス・イーツ / ロビー・ロサーノ
サラダの場合:大きなフライパンで油を中火にかけ、きらめくまで加熱します。梨を加え、切り口を下にして、すべての切り口が茶色になるまで、片面あたり2〜3分調理します。まな板に移し、約3分間少し冷まします。
シリアス・イーツ / ロビー・ロサーノ
梨が冷める間に、大きなボウルにエスカロールとバターレタスを入れ、用意しておいたドレッシングと和えます。ザクロの種、削った熟成ゴーダ、用意しておいた砂糖漬けのヘーゼルナッツをトッピングします。梨を薄くスライスし、サラダの上に美しく盛り付けます。すぐにお召し上がりください。
シリアス・イーツ / ロビー・ロサーノ
特別装備
大きなフライパン
注意事項
私たちはダンジュー洋梨の赤いポップ感を好みますが、リストされている洋梨の品種はどれもこのレシピで使えます。
事前準備と保管
ヘーゼルナッツの砂糖漬けは、密閉容器に入れて室温で 1 週間保存できます。
ドレッシングは作って、食べる3日前まで密閉容器に入れて冷蔵保存できます。
栄養成分表(1食分あたり) | |
---|---|
463 | カロリー |
30g | 脂肪 |
42g | 炭水化物 |
10g | タンパク質 |
×
栄養成分表 | |
---|---|
分量: 4 ~ 6 人前 | |
1回分あたりの量 | |
カロリー | 463 |
% 日次価値* | |
総脂肪30g | 39% |
飽和脂肪 5g | 26% |
コレステロール16mg | 5% |
ナトリウム449mg | 20% |
総炭水化物量42g | 15% |
食物繊維 12g | 43% |
総糖質量 26g | |
タンパク質10g | |
ビタミンC 16mg | 82% |
カルシウム 246mg | 19% |
鉄 3mg | 17% |
カリウム 931mg | 20% |
*% Daily Value (DV) は、1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。 |
(栄養成分情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値とみなしてください。)