このチーズ風味のスパイス入りポテトグラタンは、平日の夜の食事に十分家庭的ですが、ディナーパーティーにも十分印象的です。

なぜ機能するのか

  • 高温の油でスパイスを開花させると風味が増し、より美味しいグラタンが出来上がります。
  • 小麦粉とバターを一緒に調理すると、小麦粉の生の風味がなくなり、チーズのようなモルネーソースがダマになるのを防ぎます。

私はパキスタンで育ち、家族のお気に入りの料理はアロー キー ブジア、ジャガイモをスパイスとトマトで炒めた料理でした。私の母は、私たち6人家族を養うための選択肢として、この最小限の手間のかかる料理をいつもすぐに選びました、そして、私たちはそれをアルー・ゴシュト(肉とジャガイモのカレー)やダール・ゴシュト(レンズ豆のカレー)のようなボリュームのある肉料理の付け合わせとしてよく楽しみました。ヤギ付き)。インドでは、アルー キー ブジアとは、グラム粉と茹でたジャガイモをスパイスで味付けし、米粉にしてカリカリになるまで揚げたものを指します。しかし、パキスタン国境の西側では、アルー キー ブジアは絹のように滑らかに調理されたジャガイモ料理で、食事として、またはより大きなスプレッドの付け合わせとして食べることを目的としています。今でも、この料理はジャムのようなトマトグレービーソース、カシミールチリパウダーのたっぷりの辛味、そしてクミンの土っぽさが特徴で、私の家の定番であり続けています。

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最近、aloo kee bhjia の味をグラタンに取り入れてみようと思いつきました。チーズ、トマトが詰められ、クミン、カイエン、ターメリック、チリパウダー、スモークパプリカで味付けされたこのスパイスの効いたポテトグラタンは、アローキーブジアの伝統的な要素をすべて備えていますが、グラタン特有のクリーミーさも備えています。まず玉ねぎとにんにくをスパイスで炒め、スライスしたジャガイモとトマトを加え、スパッドが柔らかくなるまで煮込みます。それを焼いている間に、グラタンのベースとなるモルネチーズソースを作ります。ジャガイモを和えて焼いたグラタンは、チーズ風味の心安らぐ料理で、平日の夜の食事に十分家庭的ですが、ディナーパーティーにも十分印象的です。作り方は次のとおりです。

おいしいスパイスポテトグラタンの作り方

おいしいグリュイエールを目指して。ほとんどのグラタンと同様、この料理の味は使用する乳製品の品質によって決まります。ナッツの風味がスパイスとよく合う、良質なグリュイエールを使うのがおすすめです。溶けやすいのでグラタンにも最適なチーズです。

スパイスを頑張ってください。本当にアロー キー ブジアを思い起こさせる料理を作るために、私は伝統的なパキスタン料理を作るのに使うのと同じスパイスをすべて使います:クミンシード、カイエンペッパー、ターメリック粉末、カシミールチリパウダー、スモークパプリカです。玉ねぎとにんにくを炒めるときにスパイスを加え、風味が広がり、熱い油の中で溶けます。 Serious Eats の寄稿者である Nik Sharma 氏がレシピの中で次のように書いています。熱は「スパイスに含まれる風味分子の一部を新しくておいしいものに変える」ことができ、その結果「熱がなければ得られない増幅された感覚体験」をもたらします。

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ジャガイモには優しく接しましょう。ジャガイモを入れてチーズソースに混ぜるときは、優しい手で混ぜてください。この時点ではジャガイモは部分的に調理されているため、あまり乱暴に扱いすぎるとマッシュポテトになってしまう可能性がありますが、これは美味しいですがグラタンではありません。

カリカリになるまで焼きますが、グラタンから目を離さないでください。グラタンの醍醐味の一つは、トッピングのこんがりとした黄金色です。ブロイラーの下で短時間焼くと簡単にこれを達成できますが、ブロイラーの強さはさまざまで、グラタンはすぐに見事な茶色から焦げた状態になる可能性があるため、グラタンから目を離さないことが重要です。

これは私の子供の頃のアロー・キー・ブジアではありませんが、たとえ遠く離れていても、故郷や育った食べ物を思い出させてくれる、楽しくておいしいリフです。

安っぽくてホッとするジャガイモ料理で1月を乗り切る

調理モード(画面を起動したままにしてください)

  • 1 大さじ(15ミリリットル) 中立野菜やキャノーラなど

  • 1小さい黄玉ねぎ(について4 オンス;113g)、薄切り

  • 1/2 小さじ クミンシード

  • 2中くらいクローブニンニク(10g)、みじん切り

  • 1/2 小さじ カイエンペッパー

  • 1 小さじ ターメリック

  • 1/2 小さじ地上カシミールチリ

  • 1/2 小さじ スモークパプリカ

  • 1/2 小さじダイヤモンドクリスタルコーシャーソルト;食卓塩の場合は半分の量を使用してください

  • 3 中くらい ラセットポテト(1 3/4 ポンド;800g)、皮をむき、1/4インチのスライスに切ります

  • 4 大きい熟したプラムトマト(454g;16 オンス)、1インチの小片に切ります

  • 1 大さじ 無塩バター(1/2 オンス;14g)

  • 1 大さじ(8g)中力粉

  • 1 カップ(240ミリリットル)全乳

  • 4 オンス グリュイエール(120g;について1 1/2 カップ)、細かく刻む

  • 1 小さじ ガーリックパウダー

  1. オーブンラックを中間の位置に調整し、オーブンを350°F (175°C) に予熱します。

  2. 12インチの鋳鉄またはステンレス鋼のフライパンで、油を中火できらめくまで加熱します。玉ねぎとクミンシードを加え、玉ねぎが柔らかくなり茶色になり始めるまで、頻繁にかき混ぜながら約8分間調理します。ニンニク、カイエンペッパー、ターメリック、カシミールチリパウダー、スモークパプリカ、塩を加え、香りが立つまで頻繁にかき混ぜながら約1分間煮ます。

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  3. ジャガイモを加えてスパイスを均等にまぶすように混ぜ、くっついているスライスを分離するように注意します。トマトを加えて混ぜ合わせます。火を中弱火に下げ、途中でかき混ぜながら蓋をし、トマトが柔らかくなりジャガイモが中まで火が通って柔らかくなるまで、約15分間煮ます。火から下ろします。脇に置きます。

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  4. 小さな鍋にバターを中弱火で溶かします。小麦粉を加えて混ぜ、泡立ち始めるまで1〜2分間調理します。牛乳を徐々に加えて混ぜ、混合物が濃くなるまで約3分間よくかき混ぜます。チーズを加えてかき混ぜ、約1分間少し溶かします。チーズ混合物をジャガイモに加え、均等にコーティングするように優しく混ぜます。 8×8インチのグラタン皿に移し、ジャガイモをそっと押して均等な層にし、ホイルでしっかりと覆います。

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  5. 縁のある天板にグラタン皿を置き、ジャガイモが柔らかくなり、トマトがジャム状になるまで約35分間焼きます。ホイルを外し、グラタンを焼き色がつき始め、ソースが濃くなるまで10〜15分間調理します。オーブンのブロイラーを高温にし、グラタンをオーブンに戻します。表面がきつね色になりカリカリになるまで5〜7分間調理します。 (ブロイラーの強さは非常に異なり、放置された食品はすぐに焦げてしまう可能性があるため、グラタンには注意してください。)オーブンから取り出し、10分間休ませてからお召し上がりください。

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特別装備

12インチまたは、8×8インチのグラタン皿

事前準備と保管

グラタンは手順4で前日までに準備しておきます。冷ましてから蓋をし、冷蔵庫で冷やします。調理の準備ができたら、レシピのステップ5に進みます。

完成したグラタンと残り物は、密閉容器に入れて冷蔵で4日間保存できます。電子レンジまたはオーブン対応の皿に入れ、400°F (205°C) で加熱するまで約 10 分間再加熱します。

栄養成分表(1食分あたり)
266カロリー
12g脂肪
30g炭水化物
11gタンパク質

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栄養成分表
分量: 4 ~ 6 人前
1回分あたりの量
カロリー266
% 日次価値*
総脂肪12g16%
飽和脂肪 6g29%
コレステロール30mg10%
ナトリウム277mg12%
総炭水化物量30g11%
食物繊維 4g14%
総糖質量 7g
タンパク質11g
ビタミンC 26mg128%
カルシウム 275mg21%
鉄 2mg11%
カリウム 898mg19%
*% Daily Value (DV) は、1 回分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

(栄養成分情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値とみなしてください。)