このクリーミーなキングランチキャセロールのレシピには「テキサス規模のファンクラブ」がある
このクリーミーなキングランチキャセロールのレシピには「テキサス規模のファンクラブ」がある
細切りチキン、コーントルティーヤ、トマト、ピーマン、チーズをクリーミーなソースで重ねたキングランチキャセロールは、究極のコンフォートフードです。
なぜそれが機能するのか
- この料理ではクミンを軽く炒めると揮発性化合物が引き出され、より複雑な風味と香りが生まれます。
- 鶏肉を丁寧に茹でると、柔らかくてジューシーな肉ができます。
- ブイヨンを少し加えると、キャセロールに豊かな鶏肉の風味が加わります。
1991年、マイアミ・ヘラルドキングランチキャセロールには「テキサス規模のファンクラブ」があると大胆に宣言した人もいる。驚くことではない。細切りチキン、コーントルティーヤ、トマト、ピーマン、たっぷりのチーズをチキンクリームスープで重ねたこの料理は、まさに究極のコンフォートフードだ。キングランチキャセロール(キングランチチキンまたはキングランチチキンキャセロールとも呼ばれる)のレシピは、インターネットや古い料理本にたくさんある。料理本の著者サンディ・ポロック(テキサスの料理の半分)を含むテキサス人の中には、キャセロールクイーン)は、この料理がテキサス州の味を体現していると信じています。この料理はテキサス州キングスビルのキング牧場にちなんで名付けられていますが、レシピの実際の起源は謎のままです。
キングランチキャセロールの簡単な歴史
「誰が発明したのか誰も知らないようだ」とジャーナリストのアン・ディンガスは1989年の雑誌に書いている。テキサス・マンスリーキングランチのキャセロールについて言及している。ディンガスは「似たような材料を使った料理」がキャセロールのインスピレーションになった。「しかし、この料理は、缶詰のスープを使ったキャセロールが宇宙料理の頂点だった第二次世界大戦後の料理にも同じくらい影響を受けています」と彼女は書いている。「キャセロールは手早く作れて、後で使えるように冷凍できるので、主婦を解放しました」。このレシピはすぐに国内の女性クラブに広まり、多くの人が味付けを調整したり、異なるチーズを使ったり、キノコなど他の材料を取り入れたりして、独自のアレンジを加えた。
もう一人の作家、レベッカ・ホワイトダラス・モーニング・ニュースは、この料理の元々のインスピレーションはもっと古く、1913年にクリームチキンやチキン・ア・ラ・キングのレシピが家庭料理で広く作られていた頃まで遡ると示唆している。ホワイトは、ジェームズ・ビアードの1946年の本を引用している。ファイヤーサイドクックブック彼女は、クリームチキンの「汎用性とシンプルさ」を実証することで、クリームチキンの普及をさらに進め、「キャセロール運動の基礎となった」と書いている。「『キング』のような多くの愛されているアメリカのキャセロールは、実はクリームチキンのバリエーションである」
今日でも、キングランチ キャセロールはテキサス内外で愛されている料理です。この料理のレシピの多くは、簡単に作れるようにローストチキンと缶詰のスープを使用していますが、私たちは風味豊かな手作りバージョンを考案したいと考えました。アラバマ州バーミンガムを拠点とするテストキッチンの同僚、エリザベス マーボッシュによる以下のレシピは、調理が簡単で風味豊かで、最高に満足できるキャセロールを作るためのヒントとコツをいくつか取り入れています。作り方は次のとおりです。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
キングランチキャセロールを作るための4つのヒント
スパイスを炒めます。このキャセロールの鶏肉は、鶏肉を茹でるときに使うスープに混ぜたトーストしたクミンシードから、温かくてパンチの効いた風味を得ています。クミンを加熱すると、揮発性化合物が引き出され、より複雑な香りと風味が生まれます。
鶏肉を茹でます。最も柔らかい鶏肉を作るには、軽く炒めたクミンシードとハラペーニョで味付けしたチキンブロスで茹でることをお勧めします。「キャセロールで茹でたチキンを味わうまで、ロティサリーチキンがいかにパサパサでドロドロしているかはわかりません」とエリザベスは言い、茹でることを「ゲームチェンジャー」と呼んでいます。ダニエルは、自分のレシピのテストで、鶏肉を(煮立つ液体ではなく)冷たい液体から始めると、鶏肉の温度が徐々に上がり、焼き過ぎないジューシーな肉になります。
鶏肉が余っていたり、簡単にするために代わりにロティサリーチキンを使いたい場合は、茹でる工程を省き、以下のレシピのステップ 5 で小麦粉とチリパウダーにクミン粉小さじ 2 杯とカイエンペッパー小さじ 1/4 杯を加えます。
チキンブイヨンを手に取ります。キャセロールのベースを作るには、ほとんどのレシピでは缶詰のチキンクリームスープを使うか、小麦粉とサワークリームでスープを濃くします。ここでは後者を選びますが、缶詰スープの風味を再現するために、粒状のチキンブイヨンを少し加えます。その結果、軽くてクリーミーで、鶏肉の風味がたっぷり詰まったソースが完成します。
トルティーヤをカリカリに焼きます。食感的には、このキャセロールにトーストしていないコーントルティーヤを使ってもトーストしたコーントルティーヤを使っても、どちらにしても調理すると柔らかくなるので、あまり違いはありません。しかし、時間をかけてトルティーヤをカリカリになるまでさっとトーストすると、コーントルティーヤのナッツのような土っぽい風味が際立ちます。時間に余裕がない場合はこの手順を省き、トルティーヤがない場合はトルティーヤチップスを使ってもかまいません。ただし、層が均一にならず、トルティーヤほど風味が強くないことに留意してください。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
編集者注
このレシピはエリザベス・マーヴォッシュが考案し、ヘッドノートはジェネビーブ・ヤムが書きました。
このクリーミーなキングランチキャセロールのレシピには「テキサス規模のファンクラブ」がある
ポーチドチキンの場合:
1 1/2 大さじ クミンシード
3骨なし皮なし鶏胸肉(10 オンス; 283g)
6 カップ(1.5L)無塩チキンスープ、または店で購入し、室温で
2小ハラペーニョチリ(1オンス)28グ)、半分にされ、シードされていない
1 大さじ(9g) ダイヤモンドクリスタルコーシャソルト食塩を使用する場合は、半分の量を使用してください
キャセロールの場合:
18(約5 1/2インチ)コーントルティーヤ(注記参照)
ノンスティッククッキングスプレー
大さじ3杯無塩バター(1 1/2 オンス; 42g)
1 大きい 黄玉ねぎ(10オンス; 284g)、みじん切り
2大きい赤ピーマン(約5 3/4オンス、各166g)、みじん切り
1大ポブラノペッパー(3 1/2 オンス; 100g)、種を取り除いて刻む
3 中ニンニク1片(15グ)、細かく刻む
1/4カップ中力小麦粉(について1 オンス; 30g)
1 大さじ チリパウダー
2 1/2 小さじ粒状チキンブイヨンマギーなど
1つ10-オンスできるトマト角切りロテルなどの青唐辛子を水切りしたもの
1/2 カップ(120ml)生クリーム
1 カップ切り刻んだ新鮮なコリアンダー(1オンス; 28g)、飾り用にさらに追加
1/3カップサワークリーム(について2 3/4 オンス; 76g)
1 1/2 小さじダイヤモンドクリスタルコーシャソルト食卓塩の場合は、半分の量を使用してください
2 1/2 カップ モントレージャックチーズ、細切り(10オンス; 280g)、分割
ポーチドチキンの場合:中火にかけた中くらいの鍋にクミンシードを入れ、絶えずかき混ぜながら香りが立つまで約 40 秒間炒めます。鶏肉、チキンブロス、チリ、塩を加えます。火力を中強火に上げ、ブロスが沸騰寸前になり、インスタント読み取り温度計で温度が 150º ~ 160ºF (65 ~ 70ºC) になるまで、約 12 分間調理します。(注記を参照)
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
火を弱めてスープの温度を保ちます。(温度を保つには、必要に応じて火加減を変えたり、コンロの上で鍋の位置を変えて熱源が鍋の底に部分的にしか触れないようにします。) 鶏肉の最も厚い部分に挿入した瞬間読み取り式温度計が 150°F (65ºC) を示したら、30 ~ 35 分間調理します。鶏肉を大きなボウルに慎重に移し、鶏肉が扱えるくらいまで冷めるまで約 10 分間置きます。フォーク 2 本を使用して鶏肉をほぐし、置いておきます。大きなボウルの上に置いた目の細かいストレーナーを使用してスープを濾し、固形物を捨てます。スープ 2 1/2 カップ (592 ml) を取っておきます。残りのスープは別の用途に取っておきます。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
鶏肉を調理している間に、キャセロールを準備します。オーブンのラックを上から 3 分の 1 と下から 3 分の 1 の位置に調整し、オーブンを 400ºF (205ºC) に予熱します。トルティーヤを 2 枚の大きな縁付きベーキング シートに並べます (少し重なるようにします)。両面にクッキング スプレーを軽く吹き付けます (または、ペストリー ブラシを使用してトルティーヤに中性油を薄く塗ります)。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
トルティーヤを半分ほどひっくり返し、天板を上下のラックの間で回転させながら、約 14 分間、少しカリッとし、ところどころに茶色くなるまで焼きます。オーブンから取り出し、使用するまで冷まします (トルティーヤは冷えてもカリカリのままです)。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
大きめの鍋またはダッチオーブンを中火にかけ、バターを溶かします。玉ねぎ、ピーマン、ポブラノ、ニンニクを加え、ときどきかき混ぜながら柔らかくなるまで約 8 分間炒めます。小麦粉、チリパウダー、グラニュー糖チキンブイヨンを加えます。よくかき混ぜながら、香りが立ち、小麦粉が鍋の底に張り付くようになるまで約 1 分間炒めます。角切りトマトと青唐辛子、クリーム、取っておいたスープ 2 1/2 カップを加え、中火にかけ、弱火で煮込みます。ときどきかき混ぜながら、少しとろみがつくまで約 4 分間煮込みます。火から下ろし、コリアンダー、サワークリーム、塩、細切りチキンを加えてよく混ぜ合わせます。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
組み立てるには、9 x 13 インチのベーキング皿の底にトルティーヤを 6 枚置きます。トルティーヤの上に 3 カップのチキン ミックスをスプーンでかけ、その上に 1/2 カップのモントレー ジャック チーズをのせます。2 層目も同様に繰り返します。残りのトルティーヤ 6 枚、残りの 2 カップのチキン ミックス、残りの 1 1/2 カップのチーズをのせます。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
蓋をせずに、オーブンの上から3番目のラックにのせて、400°Fで15~20分、泡が出て茶色になるまで焼きます。さらにコリアンダーを飾ります。
シリアス・イーツ / モーガン・ハント・グレイズ
特殊装備
中くらいの鍋、縁付きのベーキングシート、大きな鍋またはダッチオーブン、9×13インチのベーキング皿
注記
砕いたトルティーヤチップスは、よりクリスピーなトルティーヤの代わりに使用できますが、均一な層が得られず、トルティーヤほど風味豊かになりません。
即時読み取り温度計をお持ちでない場合は、水から蒸気が立ち上り始めたら、水はポーチングに適した温度になっているはずです。
茹でる手順を省いて、代わりにロティサリーチキンを使用する場合は、手順 5 で小麦粉とチリパウダーに加えて、クミン粉 2 杯とカイエンペッパー 1/4 杯を加えます。
必要に応じて、モントレー ジャック チーズとチェダー チーズを組み合わせて使用することもできます。
事前準備と保管
キャセロールは 1 日前に作っておくことができます。キャセロールを手順 6 まで準備します。蓋をせずに室温で 1 時間、少し冷まします。アルミホイルで覆い、冷蔵庫で 24 時間まで冷やします。提供する準備ができたら、蓋を外し、オーブンを 400ºF (205ºC) に予熱する間に、キャセロールを室温に戻す 30 分間放置します。蓋をせずに、泡が出て茶色くなり、キャセロールが中まで温まるまで、約 25 分間焼きます。必要に応じて、焦げすぎないようにアルミホイルでゆるく覆います。指示に従って飾り付けをして提供します。
残ったトルティーヤは密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できますが、置いておくと柔らかくなります。
栄養成分表示(1食あたり) | |
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632 | カロリー |
35g | 脂肪 |
47グラム | 炭水化物 |
36グラム | タンパク質 |
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栄養成分表示 | |
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人数: 6人 | |
1食分当たりの量 | |
カロリー | 632 |
1日の摂取量に対する割合* | |
総脂肪35g | 44% |
飽和脂肪 19g | 97% |
コレステロール133mg | 44% |
ナトリウム1653mg | 72% |
総炭水化物47グラム | 17% |
食物繊維 8g | 27% |
総糖質 6g | |
タンパク質36グラム | |
ビタミンC 61mg | 306% |
カルシウム 504mg | 39% |
鉄分 4mg | 22% |
カリウム 672mg | 14% |
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。 |
(栄養情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値として考慮する必要があります。)