疲労軽減マット7種類をテストしました。キッチンに最適なマットはこれです

キッチンで使う道具のほとんどは、私たちの手に合わせて設計されています。握りやすいハンドル付き、適切な重量配分とカウンタートップの機器など、、すべて手作業が必要です。しかし、キッチンで長い時間を過ごす料理人や、関節や腰痛に悩まされている料理人は、足専用のツール、疲労軽減マットをよくご存知かもしれません。

疲労軽減マットはフォーム製のフロアマットで、関節痛の緩和や予防策として役立ちます。調理の邪魔になるものではありませんが、つまり、キッチンで長時間過ごす人にとっては非常に役立つということです。

私たちがテストしたマットはすべて、メーカーがその効果について「圧力を軽減する」、「血行を促進する」、「膝、筋肉、関節へのストレスを軽減する」などと主張していました。疲労軽減マットの機能をより深く理解するために、私たちはオースティン・サムナー、産業医学を専門とする医師であり、バーモント大学ヘルスネットワークの産業医学の医療ディレクターである。疲労防止マットはスポンジ状の表面で、バランスを保つために一貫した矯正的な足の動きが必要であると彼は説明する。これらの小さな矯正運動は動的であると考えられており、硬い表面での動かない長時間の固定された筋肉の収縮（静的運動とも呼ばれる）よりも疲労と痛みを抑えるのに効果的である。

「より柔らかい表面は、よりダイナミックな足の動き、より良い循環、そしてより良いリズミカルな筋肉の収縮につながります。ダイナミックな動きを維持すると、理論上は不快感が軽減されます」と彼は述べ、また、疲労防止マットの上で裸足で運動すると、よりダイナミックな動きになり、その有益な効果を高める可能性があることにも言及しています。（靴は足を静的で安定した位置に固定することができます。これは、運動などの一部の活動には重要です。しかし、キッチンカウンターに立っているときのように、長時間の静的な位置は不快感を引き起こす可能性があります。）

サムナー医師は特定のブランドのマットを推奨しているわけではありませんが、硬い地面の上に長時間立たなければならない負傷労働者に臨床的に処方し、推奨しています。(サムナー医師の専門は産業医学ですが、職場での使用は家庭にも応用できると指摘しています。)

最高の疲労軽減マットを見つけるために、私たちはさまざまなマットに対して広範なラボテストを実施しました。これらのマットはすべて、Amazon などの人気小売店からオンラインで購入できるもの、または各自の Web サイトで直接販売されているものです。その後、パフォーマンス、快適性、耐久性、メンテナンスと維持のしやすさを考慮し、ラボテスト済みの最高のマット 7 つを選び、自宅のキッチンでさらにテストしました。

受賞者一覧

非常にふかふかでありながら、キッチンカウンターで何時間も作業しても耐えられるほどしっかりしたこのマットは、メモリーフォームマットレスを彷彿とさせます。フォームに深いへこみを作らずに、足にぴったりフィットします。圧倒的な数のニュートラルトーンのデザインから選べる中、このマットは見た目の美しさで高得点を獲得しました。これは、本質的に働き者のラグである機器にとって重要なカテゴリです。

このマットはOffice Depotで販売されており、同僚のスタンディングデスクマットを思い出させます。デザインオプションが少ないにもかかわらず（色は黒のみ）、汚れや長時間の荷重に対して驚くほどよく耐えます。耐久性があり、Nama Matよりも少し硬い密度のため、長期間の使用に最適です。そして混沌としたキッチン。そしてもちろん、スタンディングデスクとしての使用もお勧めします。

この疲労軽減マットはふかふかで、立っていてもとても快適です。色や柄も豊富で、サイズも幅広く、価格も手頃です。

テスト

マットを徹底的に評価するために、テストは3つの部分に分けられました。また、疲労軽減マットはツールでもあるため、見た目（色の選択肢、パターン、保護トッパーの質感など）も考慮しました。そして装飾品の一つ。

• 日常使用テスト:私たちは、スニーカー、靴下、裸足の順に、各マットをキッチンで丸2日間使用しました。初日はまな板とコンロの間に置き、野菜を刻んだり、肉を焼いたり、ソースを泡立てたりといった基本的な食事の準備を行いました。2回目のテストでは、マットをシンクに置き、食器洗いや後片付けに使用しました。どちらの場合も、マットのふかふか感、質感、グリップ、そしてマットの底と表面が少しでも滑りやすいかどうかを検討しました。各マットの上に合計約6時間立ちました。
• 耐久性テスト:各マットの中央に 15 ポンドのダンベルを 4 時間置きました。重りを取り除いた後、残ったへこみの深さを記録し、完全に元に戻るまでの時間を計測しました。
• 染色テスト:各マットの少量に、植物油小さじ 1 杯とターメリック粉末小さじ 1/2 杯の混合物を塗りました。1 時間放置した後、メーカーの洗浄手順に従って、洗浄のしやすさと汚れのつきにくさを評価しました。

学んだこと

フォームの密度が重要

マットの高さは、疲労軽減マットを選ぶ上で基本的に役に立ちません。重要なのは密度です。ComfiLifeによるは、足元のフォーム密度が低く、サポート力に欠けていました。他の製品、例えば、Amazonベーシックは、非常にしっかりしていて工業的な外観なので、玄関マットとして使うのがよいでしょう。

疲労軽減マットはすべてフォームで作られていますが、それぞれの宣伝文句には異なる言葉が使われています。「エネルギーリターン」や「バイオフォーム」などの専門用語がセールスポイントです。「高密度」はマットの構成についてより詳しく教えてくれるはずですが（密度が高いほどサポート力が高い）、私たちがテストしたメーカーはいずれも実際の仕様や製造の詳細を明かしませんでした。フォームマットの密度を、切り開かずに判断する唯一の方法は、自分でマットの上に立ってみることです（サムナー博士は、可能であれば購入前にマットを実際に試すことを推奨しています）。

私たちがテストしたマットの中には、あまりにも足元がふかふかで、ウォーターベッドを彷彿とさせます。最初は気持ちいいのですが、長時間使っていると支えがなくなり、姿勢に問題が生じます。他のマットは密度が高すぎて、床に直接立っているのとマットを使用しているのとでほとんど違いがありませんでした。

私たちが最も気に入ったマットは、メモリーフォームマットレスのような性能を備えていました。つまり、足にぴったりフィットしながらも、やさしく弾力があり、沈み込みがあまりありません。

表面の質感は安全性とメンテナンスにとって重要

私たちがテストしたマットの中には、表面がツルツルと滑りやすいものもありました。掃除は楽になりましたが、靴下やスリッパを履いた状態でこれらのマットを使うのは好きではありませんでした。誤って滑ったり転んだりするのは、せいぜい迷惑なだけですが、ナイフや熱を扱うときには危険です。キッチンでの作業の多くは、この 2 つのうちのどちらかに関係しているので、非常に滑らかなマット トッパーを推奨するのは難しいでしょう。

一方、非常にざらざらした表面、たとえば小石やワッフル織りのマットは、掃除が不必要に難しくなります。私たちがテストしたマットの 1 つには、溝が非常に小さく、小さなパンくずを取り除くのに爪楊枝しか使えませんでした (汚れは取れません)。

私たちのお気に入りの疲労軽減マットは、質感が少し異なり、どちらもうまく機能しました。House of Noa のマット トッパーは少しざらざらしていて、滑りにくくなっています。一方、Office Depot GelPro マットは、表面にゴムのような「グリップ力のある」質感があり、ほとんど事故が起きないように感じました。

まな板やキッチンシンクのすぐそばにある道具は、掃除が簡単である必要があります。毎日のメンテナンスで、マットのメンテナンスはほぼ簡単であることがわかりました。スティック掃除機と湿らせた雑巾は、1 日分のパンくず、ペットの毛、メープルシロップやヨーグルトの塊などのこぼれをきれいにするのに十分でした。しかし、シミに関しては、濃い色のマットが勝りました。私たちの一番のおすすめである House of Noa Nama Standing Mat は、ベージュと淡いブルーの海岸のモチーフのため、ターメリックのシミテストでは低い結果でした。しかし、数十種類のデザインから選択できるため、より暗く、よりカモフラージュ的なパターンを選択できます。

高品質な構造 つまずきの危険性を軽減

マットの中には、端や角がわずかに広がったものもあれば、床に完全にしっかりと固定されているものもありました。最初、私たちはその広がりを見た目の小さな欠点として無視していました。雑な感じがするからです。しかし、毎日の使用テストの後、広がった端はつまずく危険性もあることに気付きました。マットの上に足を踏み入れる際、特に視線が他の場所にあったり、足を引きずったりすると、盛り上がった端につまずいたり、引っかいたりしやすくなります。また、競合他社のマットでは、大きな面取りと（比較すると）9/10 インチの高さがあり、踏み込みや降りがぎこちないという問題もありました。

熱い鍋、ナイフ、その他の鋭利なものを持ってキッチンを動き回るのは常に危険を伴うが、危険度を高める中心的な機器は不要だ。ここでは価格が重要だ。最も頑丈な 2 つのマットは、最も高価でもある。

デザイン、色、パターンのオプションはあなたが思っている以上に重要です

他の要件よりも高い順位ではありませんでしたが、美観も考慮しました。クローゼットにしまえるかさばったり見苦しい小型家電とは異なり、疲労軽減マットは装飾としても機能します。ほとんどの家庭料理人は、キッチンのデザインに合わない (または少なくとも少し個性がある) ラグの購入は考えません。そのため、疲労軽減マットにも同じ基準を適用しました。

もちろん、見た目は主観的なものです。私たちが魅力的だと思ったものが、あなたにとっても好みのものではないかもしれません。その代わりに、私たちはさまざまな色や模様のマットを好み、料理人がいくつかのスタイルから選べるようにしました。

疲労軽減マットを選ぶ際の基準

最高の疲労軽減マットは適度に高密度で、フォームが足にフィットして「沈み込む」感覚がありません。私たちは、厄介な（そしてつまずく可能性のある）フレアコーナーを避けるために、しっかりとした構造でエッジが重いマットを好みました。非常に柔らかい質感のトッパーは掃除が簡単なので理想的ですが、深い溝にはパンくずや汚れが溜まります。非常に滑らかな表面は見た目は良いですが、特に靴下を履いているときは滑りやすくなります。最後に、このツールでは見た目も重要です。私たちは、さまざまな色やパターン、または少なくとも基本色で背景に溶け込むマットを好みました。

私たちのお気に入りの疲労軽減マット

気に入った点:このマットは適度な厚みがあり、24 種類以上のデザインとカラー オプションがあります。私たちがテストしたモデルの中で、House of Noa はマットのサイズも最も豊富に取り揃えています。この会社の派手なマーケティングに騙されやすいですが (Web サイトは非常に洗練されています)、テストの結果、これが一番のおすすめであることが確固たるものでした。足元に最も贅沢なクッションのような感触があり、柔らかすぎて実際に支えることができません。端は床にしっかりと固定され、表面はわずかに凹凸があるため、滑りを最小限に抑え、掃除も面倒ではありません。

気に入らなかった点:マットの色が薄いため、濃い色の汚れは目立ちます。しかし、基本的な毎日の掃除（スティック掃除機でサッと拭いて、湿らせた布で拭く）をすれば、マットはほぼ新品のように見えます。これは、この中では最も高価なオプションです。

主な仕様

• 材料：高密度フォーム（メーカーによる）
• サイズオプション:20 x 32、20 x 48、20 x 72、30 x 72、30 x 108 インチ
• 厚さ:3/4インチ
• お手入れ方法:万能クリーナーまたは中性洗剤と水を使用して、完全に乾かしてください。
• 選択可能な色:14（公開時）ここから閲覧できます
• 滑り止め底：はい
  

気に入った点:これは、頻繁な使用や汚れにも耐えられる本格的なマットで、スタンディングデスクマットやランドリールームスペースにも適しています。マットトッパーはわずかにゴム加工されており、非常に滑りにくいので、靴下を履いたまま調理しても安心です。実際、GelProは汚れテストと耐久性テストですべてのマットを上回り、日常使用テストではHouse of Noaと互角に戦いました。快適な重さで、評判の良いオフィス用品会社によって丁寧に作られており、全米床安全協会は、「教育、研究、基準策定を通じて、滑って転倒する事故の防止を支援する」ことを目的とした組織です。

気に入らなかった点:カスタマイズ可能なオプションが不足しているのは残念です。黒はスタンディングデスクやガレージの作業台では問題なく機能しますが、デザインに強いこだわりを持つ料理人やテーマのあるキッチンには物足りないでしょう。同じサイズの House of Noa マットよりわずかに安いですが、それでも 100 ドル強かかります。

主な仕様

• 材料：「エネルギーリターンバイオフォーム」（メーカーより）
• サイズオプション:20x32インチ
• 厚さ:3/4インチ
• お手入れ方法:何も記載されていない
• 選択可能な色:N/A（黒のみ）
• 滑り止め底：はい

気に入った点:この超ふかふかのマットは、立っていても驚くほど快適です。表面も簡単に拭き取れます。色、柄、サイズが豊富なこのマットは、予算内で購入できる最高の疲労軽減マットです。実際、最大サイズ (70 x 24 インチ) でも 100 ドルを大きく下回ります。

気に入らなかった点:このマットのフォームの密度が低いため、耐久性に疑問を感じます。また、重量が軽いため、滑りやすくなります。

主な仕様

• 材料：フォームとゴム
• サイズオプション:17x24、17x48、17x29、17x59、20x32、39x20、48x20、60x20、70x24 インチ
• 厚さ:3/4インチ
• お手入れ方法:掃除機をかけるか、湿らせた布で拭いてください
• 選択可能な色:13（公開時）
• 滑り止め底：はい

競争

• Amazonベーシック 疲労軽減スタンディングマット: 魅力的な XL サイズにもかかわらず、このマットの非常に硬い質感は、床に直接敷くのと大差ありません。工業的な美しさとほぼ完璧な汚れ防止マットなので、玄関マットやガレージの作業台で使うのがよいと感じました。
• スカイソリューションズ 疲労軽減マット: このマットは、私たちがテストしたマットの中で最も安価ですが、最も性能が劣っていました。ツルツルして滑りやすい表面、硬すぎる硬さ、雑なプリントデザインは、たとえ低価格と引き換えにしても、妥協するには大きすぎました。
• FEATOL 疲労軽減スタンディングマット: このマットは、私たちがテストしたマットの中で最も高さがありましたが、最も快適というわけではありませんでした。また、その質感のある複雑なワッフル織りのパターンは、溝に汚れ、ペットの毛、パンくずがくっつくため、掃除が不可能でした。
• ComfiLife 疲労軽減フロアマット: 表面のわずかな光沢と質感により、クリーニングテスト中に汚れが目立ちました。軽量構造、広がった角、反発力の低さにより、期待外れの選択肢となりました。

よくある質問

どのサイズの疲労軽減マットを購入すればよいでしょうか?

疲労軽減マットには様々なサイズがあります。ノアの家は、さまざまな長さと幅を提供しています。しかし、ほとんどのキッチンでは、標準的な 20 x 32 インチのマットが、まな板の近くやシンクのそばで問題なく機能します。キッチンのデザインにより長い長さが許容される場合は、より広い面積をカバーするマットを購入する価値があるかもしれません。しかし、ほとんどの場合、余分な幅は必要ありません。20 インチは、カウンターから離れすぎずに作業するのに十分なスペースです。

疲労軽減マットはどのように掃除すればいいですか？

毎日の掃除には、湿らせた布でマットのパンくずやこぼしたものを拭き取ってください。大きな汚れは、刺激の少ない多目的クリーナーで掃除できます。乾いた布やタオルですぐにマットを乾かすのがベストです。マットの裏側を濡らさないでください。濡らしてしまった場合は、完全に乾かしてから床に戻してください。テストしたマットはすべて、掃除機で吸い取ることもできました (攪拌バーなし)。いつものように、メーカーのお手入れ方法の説明を読んで、何か特別なことが推奨されているか (または推奨されていないか) を確認することをお勧めします。

疲労軽減マットは腰痛を和らげますか？

サムナー博士によると、疲労軽減マットのスポンジ状の質感は「よりダイナミックな足の動き、より良い血行、より良いリズミカルな筋肉の収縮」につながるそうです。

疲労軽減マットの上に椅子を置いてもいいですか？

このレビューで紹介したマットは、オフィスでの使用を想定して作られたものではありません。マットは立つためのもので、椅子を転がすのは困難です。また、脚が尖った椅子だと、マットに穴が開く可能性もあります。

疲労軽減マットは防水ですか？

疲労防止マットの表面は液体のこぼれやはねに対して耐性があり、裏面はより多孔質になっています。マットは水に浸さないでください。ただし、キッチンでの一般的な汚れには簡単に耐えられます。

疲労軽減マットの寿命はどのくらいですか?

受賞製品のような高品質の疲労軽減マットは、適切な手入れと清掃を行えば（ハイヒール、鋭い椅子の脚、ペットの爪など、マットにダメージを与えるものを避けて）、何年も持ちます。マットが人の出入りが多い場所にある場合は、寿命が少し短くなるかもしれません。当社のシニアコマースエディター、は、2020年からHouse of Noaのマットを2枚所有しています。それらは何年も彼女のキッチンにありましたが、今でも素晴らしい状態を保っています。

私たちが専門家である理由

• フードライター、小説家、元プロの料理人、そしてSerious Eatsの商業編集者です。
• ロシェルはレストランで働き、フランス料理学校に通っていました。
• 最高の疲労軽減マットを見つけるために、ロシェルは 7 つのモデルをテストし、快適さ、耐久性などを数週間にわたって評価しました。
• このレビューのためにインタビューしたオースティン・サムナー産業医学を専門とする医師であり、バーモント大学ヘルスネットワークの産業医学部門の医療ディレクターです。