バナナのパンが好きなら、これらのパンケーキが気に入るでしょう

バナナのパン、しかしそれをパンケーキにします。

なぜそれが機能するのか

  • バナナに卵をマッシュすると、卵黄の酵素であるアミラーゼが果物の澱粉を砂糖に変換し、より甘く、より風味豊かなバナナをもたらします。
  • マッシュバナナをパンケーキバッターに組み込むことで、古典的なバナナパンの風味と質感を再現することができます。

フード編集者および元シェフとして、私は人々を養うのが大好きです。私の家に足を踏み入れるすべての人は、すぐにおやつや飲み物で迎えられ、私は常に隣人にケーキ、クッキー、パンを押し付けています。他の人を養うことは常に私の愛の言語でした。そして、私の赤ちゃん、リンゼイを固体で始める時が来たとき、私はすべての暇な時間とエネルギーを彼を最もおいしい食事にするために導きました。

私は週末を柔らかく準備するのに費やしました、、そして最も絹。私はクリーミーにホイップしました、3つの象徴的、 そして。しかし、リンゼイのお気に入りの食事は、ふわふわのバナナパンパンケーキの山であり、。マッシングされた熟したバナナで作られ、トーストしたクルミで斑点を付けられたこれらのバナナのパンパンケーキは、柔らかく、しっとりしており、古典的なスナックケーキのように非常に味がします。

バナナのパンケーキとは対照的にバナナのパンのパンケーキを作るために、私はバナナを単にバッターにスライスするのではなく、素早いパンのためにやるように、バナナをマッシュバナナに折ります。パンケーキはバナナからたくさんの自然な甘さをもたらしますが、バニラエキス小さじ1杯とダークブラウンシュガーの大さじは風味を高めるのに役立ちます。バナナができる限り甘いことを確認するために、私はその以前の真面目なEats編集者誓い:私は果物を卵でマッシュします。卵黄にはアミラーゼが含まれています。アミラーゼは、澱粉を液体糖のマルトースとグルコースに変える酵素です。あなたのバナナが少し緑の場合、これはそれらを甘くして柔らかくするのに役立ちます。そして、あなたのバナナがすでにかなり熟している場合、これは残りの澱粉を砂糖に変換するのに役立ちます。パンケーキが調理されると、これらの砂糖がカラメル化し始め、パンケーキに堅牢なバナナ風味を与えます。

真面目な食事 /アマンダ・スアレス

十分なロフトを備えた柔らかいパンケーキについては、バターミルクを取り入れます。成分は酸性であるため、重曹と反応して二酸化炭素を作成し、パンケーキを促進します。重曹はまた、パンケーキの外観の茶色とサクサクをスピードアップするバッターのpHを上昇させます。これはとも呼ばれます、熱がタンパク質と糖を複雑な新しいフレーバーと香りに変換するときに発生する一連の化学反応。

メイラードの反応は、このパンケーキのレシピの他の場所でも発生します。茶色のバターでは、パンケーキに豊かさを加えるためにバッターに混ざり合っています。私の同僚に触発されました彼女のための茶色のバターにスパイスを咲かせるテクニック、私はパンケーキバッターで同じことをすることにしました。私は中火でバターを溶かし、バターが調理されると、水が完全に沸騰し、ミルクタンパク質が茶色になり、黄金色の茶色のバターがナッツのようなトーストの風味を残します。火からバターを取り除き、挽いたシナモンをバターに加えますが、まだ熱いです。熱い茶色のバターは、シナモンの脂溶性フレーバー化合物を引き出し、パンケーキに温かいスパイスを与えます。

これらのパンケーキが鳴るのと同じくらい複雑で、作るのは本当に難しくなく、30分以内に一緒になっています。そして、あなたがバナナのパンを渇望しているなら、これらはパンを焼くのにかかる時間よりもはるかに速く準備ができているでしょう。

バナナのパンが好きなら、これらのパンケーキが気に入るでしょう

クックモード(画面を目覚めさせてください)

  • 2 大きい熟したバナナ(について14 オンス;400 g合計)

  • 1 大さじ ダークブラウンシュガー1/2 オンス;14 g))

  • 1 大きい

  • 1 小さじ バニラエキス

  • 5 3/4 オンス 万能小麦粉160 g;1 1/4 カップ))

  • 3/4 小さじ ベーキングパウダー

  • 3/4 小さじ 重曹

  • 1/2 小さじダイヤモンドクリスタルコーシャソルト;テーブルソルトの場合、体積ごとに半分を使用します

  • 1 1/2 オンス 無塩バター42 g;3 大さじ)、さらに調理用

  • 1/4 小さじ グラウンドシナモン

  • 1/2 カップ120 ml))バターミルク(メモを参照)

  • 2 オンストーストクルミ57 g;1/2 カップ)、粗い刻んだ(オプション)

  • メープルシロップ、サービング用

  1. 大きなボウルに、ダークブラウンシュガー、卵、バニラの抽出物を添えたバナナがほとんど滑らかになるまでバナナをマッシュします。脇に置いてください。

  2. 小さな鍋またはフライパンで、中火でバターを溶かします。バターの固形物が金色の茶色に変わり、ナッツを4〜6分間嗅ぐまで、頻繁にかき混ぜながら調理します。熱から鍋を取り除き、シナモンで泡立てます。約5分間、少し冷まします。

    真面目な食事 /アマンダ・スアレス

  3. 中程度のボウルで、汎用粉、ベーキングパウダー、重曹、塩を一緒に泡立てます。脇に置いてください。

  4. バナナの混合物の上にバターを注ぎ、泡立てて混ぜます。バターミルクを追加して泡立てて組み込みます。小麦粉の混合物を加え、混ぜ合わせるまで泡立てます。柔軟なヘラを使用して、使用する場合はクルミに折ります。

    真面目な食事 /アマンダ・スアレス

  5. 縁のある天板の中にワイヤーラックを置きます。脇に置いてください。

  6. 大きな電気ノンスティックグリッドルを中火(350°F/175°C)に加熱するか、大きな焦げ付き防止、鋳鉄、または炭素鋼のフライパンまたは中程度の熱で炭化されます。大さじ1/2のバターを溶かし、1/3カップのスクープまたは測定カップを使用して、グリッドルまたはフライパンの上にバッターをスクープして、1/2〜1インチ間隔の3インチのパンケーキを形成し、必要に応じてバッチで作業します。泡の上に泡が現れ始めるまで調理し、ボトムは2〜4分の黄金色になり、必要に応じて熱を調整して、過剰な茶色を防ぎます。パンケーキを慎重に裏返し、底が軽く金色になり、パンケーキが2〜4分間調理されるまで調理します。準備されたワイヤーラックに移します。残りのバッターで繰り返します。メープルシロップで温かく召し上がりください。

    真面目な食事 /アマンダ・スアレス

特別な機器

小さな鍋;;柔軟なヘラ;ワイヤーラック;縁取られた天板;ノンスティックエレクトリックまたは大きな焦げ付き防止、鋳鉄、または炭素鋼のフライパンまたはストベートトップグリドル

メモ

バターミルクは、牛乳と酢の混合物で置き換えることができます。計量カップで、1/2カップの全牛乳を小さじ1杯の白酢またはアップルサイダービネガーと混ぜ合わせます。 5分間座ってレシピを進めます。

レシピを2倍にすることができます。

メイクとストレージ

冷却されると、パンケーキは最大5日間、気密容器で冷蔵できます。マイクロ波または300°F(150°C)オーブンで再加熱されます。

栄養の事実(サービングごと)
2507カロリー
77g脂肪
433g炭水化物
38gタンパク質

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栄養の事実
サービングあたりの金額
カロリー2507
%毎日の価値*
総脂肪77g98%
飽和脂肪27g136%
コレステロール281mg94%
ナトリウム2302mg100%
全炭水化物433g158%
食物繊維15g54%
総糖256g
タンパク質38g
ビタミンC 26mg128%
カルシウム831mg64%
鉄11mg63%
カリウム2370mg50%
*毎日の価値(DV)は、毎日の食事に貢献する食品の栄養素の量を教えてくれます。一般的な栄養アドバイスには、1日2,000カロリーが使用されています。

(栄養情報は成分データベースを使用して計算され、推定値と見なされる必要があります。)