レストラン品質のローストカリフラワースープを自宅で作る方法

強火でローストしてから煮込み、滑らかになるまでピューレにし、カレークリームをトッピングしたこのスープは、寒い季節や休日の食卓に最適です。

なぜ機能するのか

  • カリフラワーを大きな小花に切り、非常に高温でローストすると、過度の乾燥を招くことなく急速に茶色になります。
  • ブレンド後に必要に応じてスープを薄めると、濃すぎず、薄すぎず、完璧な濃度が得られます。

料理の素晴らしい点の 1 つは、テクニックを少し変えるだけで、驚くほど異なる結果が得られることです。この滑らかでクリーミーなスープのテクニックは、カリフラワーを煮てブレンドする前にローストするというシンプルなステップです。これにより、野菜のマイルドな風味に甘くてナッツのような次元が追加され、暖かく快適な中にほんの少しだけ秋を感じさせます。方法。

ローストしたものとそうでないものにかかわらず、私がカリフラワーのピューレの世界に足を踏み入れたのはこれが初めてではありません。私はかつてカリフラワーのピューレのレシピを 2 つ公開しましたが、そのレシピはローストが差別化要因でした。その時に説明したのは、シルキーで抑制されている一方で、もっと複雑でおかしなものでした。しかし、おそらくこのレシピにもっと関連しているのは、カリフラワーのピューレとカリフラワーのスープの違いは濃さだけであることを明確にしたことです。それぞれの作り方は同じで、唯一の本当の違いは、薄めるために加える液体の量です。ピューレにした野菜。

それが理解技術の素晴らしさです。異なっているように見える 2 つのものが、ほとんどまったく同じであることがわかります。これは、これらのピューレのレシピについて私が述べたほぼすべてのことがここにも当てはまることを意味します。香りを嗅ぎ、次にカリフラワーを加え、ストックのような風味豊かな液体で煮込み、最後にすべてをブレンドして滑らかでシルキーな仕上がりにします。

シリアス・イーツ / アマンダ・スアレス

このスープに関して追加すべき重要なメモは 2 つだけです。

  • カリフラワーを非常に強火でローストすることで、最適な焼き色が得られます。このレシピでは、カリフラワーを比較的大きな小房に切るようにしています。これは、野菜のより湿った内部の一部を保存し、ロースト中にオーブンで過度に乾燥するのを防ぎながら、オーブンの熱で外側をしっかり茶色にするのに十分な表面積を露出するのに役立ちます。
  • 液体は柔軟ですが、水だけではなく風味豊かなものを使用するようにしてください。私は思うここでは非常にうまく機能しますが、このベジタリアンを維持したい人は、代わりに豊富な野菜ストックを使用できます。私はさらに濃厚にするためにクリームも加えますが、これをビーガンにしたい場合は、単に省略して、より多くのストックまたはスープを使用することもできます。
  • スープの固さに注意して調整してください。私は意図的に液体を少なすぎて開始し、ブレンドした後でのみスープをより完全に薄めます。このアプローチにより、個人の好みや調理中の蒸発などの変数を考慮しながら、スープのすべてのバッチが希望どおりの粘稠度になることが保証されることがわかりました。スープが濃すぎる場合は(そうなります)、液体を増やして薄めてください。うっかり薄めすぎない限り、このレシピで薄すぎる問題が発生することはありません。そうしないでください。
  • このようなピューレ状のスープの付け合わせは、スープ自体と同じくらい重要で、スープに明確なアイデンティティを与え、スープ自体では提供できない追加の食感や風味を重ねているとさえ言えます。ここでは比較的シンプルなローストカリフラワーのスープベースに興味を持たせるために、ホイップしたカレー風味のサワークリームを飾ります。スパイスはローストしたカリフラワーとよく合い、サワークリームの酸味が重要な明るい香りを加えます。とはいえ、他の付け合わせも自由に試してみてください。これらは、このようなスープを何日も続けて食べていたとしても、新鮮で刺激的な気分を保つ簡単な方法です。

全体として、これは平日の夜に作るのに十分簡単なスープですが、秋や冬の休日の食事の前菜としても非常に家庭的に感じられます。

シリアス・イーツ / アマンダ・スアレス

レストラン品質のローストカリフラワースープを自宅で作る方法

調理モード(画面を起動したままにしてください)

スープの場合:

  • 2 カリフラワー(それぞれ約2ポンド/900g)、トリミングして厚さ約1インチの小花に切ります。

  • 9 大さじ(150ml)エクストラバージンオリーブオイル、分割

  • コーシャーソルト

  • 1 中くらい 黄玉ねぎ(8オンス; 227g)、薄くスライス

  • 1 セロリ リブ(2オンス; 57g)、薄くスライス

  • 3 中くらい クローブニンニク、壊れた

  • 1 大きな小枝 新鮮なセージ

  • 1 クォート(1L)鶏肉または野菜ストックまたは市販の減塩スープに加え、必要に応じて追加します(メモを参照)

  • 3/4カップ(177ml)生クリーム

  • 挽きたての黒胡椒

カレークリームの場合:

  • 1/2 カップ(118ml)生クリーム

  • 1/2 カップ(118g)サワークリーム

  • 2 小さじ(8g)カレー粉(注を参照)

  • コーシャーソルト

  1. スープの場合:オーブンを 500°F (260°C) に予熱し、ラックを上下 3 分の 1 の位置にセットします。カリフラワーを縁のあるベーキングシート2枚の間に均等に分けます。カリフラワーの両方のシート全体にオリーブオイル大さじ6(90ml)を注ぎ、全体に塩で味付けし、均等にコーティングするように投げます。カリフラワーを各シートに均等な層で広げます。カリフラワーを、途中で一度止めてトレイを上から下に回転させ、カリフラワーの小花を裏返し、カリフラワーがしっかり茶色になるまで約25分間ローストします。 (縁付きの天板が 1 枚しかない場合は、カリフラワーを 2 回続けてローストできます。)

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  2. その間に、4クォートまたは5クォートの鍋に残りのオリーブオイル大さじ3杯(45ml)を中火にかけて、きらめくまで加熱します。タマネギ、セロリ、ニンニクを加え、塩で軽く味付けし、かき混ぜながら、柔らかくなるまで、しかし茶色にならないまで約6分間調理します。焦げを防ぐために必要に応じて熱を下げてください。

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  3. ローストしたカリフラワーをセージとストックまたはスープと一緒に鍋に加えます。強火で沸騰させ、その後火を弱めて沸騰を維持し、すべての野菜が非常に柔らかくなるまで約20分間調理します。セージを捨てます。

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  4. 野菜と液体を慎重にブレンダージャーに移し、センターキャップを外した状態でブレンダーの蓋をかぶせ、清潔なキッチンタオルで覆います。最低速度から始めて、必要に応じて徐々に速度を上げ、非常に滑らかになるまで少なくとも 1 分間スープをブレンドします。ブレンダージャーにすべてのスープ野菜と液体を一度に入れることができない場合は、数回に分けてブレンドしてください。この時点でスープは濃厚になるため、完全にブレンドするためにブレンダージャーの中で少しかき混ぜる必要がある場合があります。 (必要に応じて、浸漬ブレンダーを使用して、鍋の中でスープを直接ブレンドすることもできます。)

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  5. 洗って拭き取った鍋にブレンドしたスープを戻し、生クリームを加えて混ぜます。必要に応じて追加のストック/ブロスまたは水を加えて薄め、目的のスープの粘稠度に達します(濃厚でシルキーですが、それでも液体のように流れるはずです)。塩とコショウで味を調えます。提供する準備ができたら、スープを沸騰させます。

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  6. 一方、カレークリームの場合は、大きめのミキシングボウル、または泡立て器アタッチメントを備えたスタンドミキサーのボウルに、クリーム、サワークリーム、カレー粉、塩をひとつまみ入れて、柔らかい角が立つまで泡立てます。

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  7. 熱いスープをボウルに注ぎ、カレークリームをたっぷりと添えて、お召し上がりください。

注意事項

より良いスープを使用するほど、より風味豊かなスープが生まれます。自家製のストックが常に最適ですが、スピードを重視すると市販品も有効です。スープを薄めるためだけに2クォートのだし汁を使うのは不便かもしれないので、代わりに水で薄めることもできますが、これによりだし汁よりも風味が薄れてしまいます。

お好みのカレー粉を使用してください。カレー粉の風味や濃さは種類やブランドによって異なるため、使用するカレー粉に基づいて味を自由に調整してください。カレークリームはスープに溶けて薄まってしまうので、濃いめの味にしたいです。

事前準備と保管

ステップ 5 でスープを完全に作り、密閉容器に入れて冷蔵し、最長 5 日間保存できます。提供する前に再加熱し、必要に応じて追加のだし汁または水で薄めてください。

カレークリームはあまり早く作りすぎると液が出てきますが、3時間前までに作って冷蔵保存することができます。

栄養成分表(1食分当たり)
402カロリー
36g脂肪
16g炭水化物
8gタンパク質

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栄養成分表
一人前: 8
1回分あたりの量
カロリー402
% 日次価値*
総脂肪36g46%
飽和脂肪 13g65%
コレステロール54mg18%
ナトリウム412mg18%
総炭水化物量16g6%
食物繊維 4g15%
総糖質量 8g
タンパク質8g
ビタミンC 65mg324%
カルシウム 83mg6%
鉄 1mg7%
カリウム 465mg10%
*% Daily Value (DV) は、1 回分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

(栄養成分情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値とみなしてください。)