台湾ポップコーンチキンとフールー(発酵豆腐)
揚げたてのチキンにクリーミーな風味をプラス。
なぜそれが機能するのか
- フルー(発酵させた豆腐)はそれ自体でもかなり強い風味がありますが、日本酒、砂糖、スパイスと混ぜると、フライドチキンに甘くて複雑な風味が加わります。
- 鶏肉をサツマイモでんぷんの厚い層でコーティングすることで、一口ごとにサクサクとした食感を味わえます。
台湾風ポップコーンチキンは、台湾の夜市をぶらぶら歩きながらつまめる、おいしい夜のおやつです。一口大のもも肉はジューシーで柔らかく、醤油、白胡椒、五香粉で味付けされ、注文を受けてから揚げられます。
台湾人がフライドチキンを好むようになったのは 70 年代後半から 80 年代にかけてで、台湾人がアメリカ料理を崇拝するようになった時期と重なります。それ以前の数十年間、アメリカは台湾におよそ 10 億ドルの経済援助を行っていたため、この恩人の食べ物と文化には特別なロマンがありました。
この愛着から、アメリカ風のコンセプトの波が押し寄せてきました。島のあちこちにハンバーガーを朝食として提供する売店が出現し、夜市には安くて志の高いステーキハウスが店を構え、筋張った牛肉をブラックペッパーソースに浸し、スパゲッティを添えて提供しています。ポップコーンチキンは、アメリカのフライドチキンに似せて大衆に紹介されましたが、代わりにおなじみの台湾のスパイスで味付けされ、風味を増すために、揚げたエメラルドグリーンのタイバジルのガラスのようなシートが添えられることもありました。
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
このポップコーンチキンの特別なアレンジは、フルー(発酵豆腐)で味付けされており、多くの「レチャオ」で見つけることができます。 台湾の深夜のビールレストランは、低い椅子とテーブルがあり、そこで人々は長い一日の仕事を終えて、冷たいラガーと次々と出てくるボリュームたっぷりの料理を楽しみながら集まります。このバリエーションは、フーを使わない夜市のものほど有名ではありませんが、それでも非常に人気のある選択肢です。
台北のアパートの向かいにあるレチャオで、初めてフルーでマリネしたフライドチキンに出会った。店員が店の名物料理だと勧めてくれたのだ。ポップコーンチキンは人生で数え切れないほど食べてきたが、これは衝撃的だった。フルーの風味が後味にじわじわと広がり、一口ごとに甘く複雑な後味がする。フルーは、アンチョビや魚醤のように、それ自体ではかなり風変わりな味なので、ほとんどの場合、少量で使用され、マリネの一部として他の材料と混ぜられる。フルーの風味は美味しいが強烈なので、バランスの取れたアプローチが必要となる。このレシピでは、チキンマリネに控えめにフルーを少量加え、揚げた一口大のフライにクリーミーで下地のうま味を加える。
米国では、フルーチキンはほとんど知られていないが、それは変わり始めている。例えば、ブルックリンの台湾料理レストラン「ウェンウェン」では、フルーチキンは看板料理だ。「フルーを塩分として使っています」とウェンウェンとマンハッタンのレストラン886のオーナー兼シェフ、エリック・スィー氏は言う。ウェンウェンの彼のメニューには、彼がおどけて「BDSM丸ごとフライドチキン」と呼ぶ料理があり、これは彼流のレチャオスタイルのフルーチキンだ。スィー氏は、骨を抜いた丸ごとの鳥にフルーと豆乳の素敵な調合物をたっぷり塗り、さらに揚げて提供する。「フルーは醤油の代わりのようなものですが、まったく違う風味が加わります」と彼は言う。「とろみがあるので、食感も加わります。とても複雑な味わいです。」
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
台湾、日本、そして中国全土で見られる食料品であるフルーは、塩水に浸した豆腐を発酵させて作られています。熟したクリーミーなブリーチーズに似た食感です。甘くて塩辛いです。非常に濃縮された味噌のキューブ、または少量で非常によく合うスプーン一杯のマーマイトのようなものだと考えてください。台湾の家内工業的なフルーは、塩水にパイナップルの塊が入った状態で販売されることが多く、これが柔らかな酸味を加えています。中国南西部では、通常、ホットチリパウダーをたっぷり振りかけて味付けされています。米国のアジア食料品店で見られる最も一般的なフルーは、紅麹を使ったもので、豆腐に美しい色合いと甘みを加え、このレシピに最適です。
フルーはアジアの食料品の中ではまだ比較的目立たない食材ですが、世界中のほとんどの中国や台湾の食料品店の漬物売り場で簡単に見つけられる常温保存可能な食材です。もちろんオンライン。
台湾ポップコーンチキンとフールー(発酵豆腐)
鶏肉の場合:
1 ポンド(450グラム)骨なし皮付き鶏もも肉1インチ(2.5cm)の塊に切る
2 大さじ(30ml)発酵豆腐(古)どんな味でも
1/2 大さじ(8ml)台湾産または日本製私は柳です
1 1/2 大さじ(22ml)紹興酒
2 中くらい ニンニク1片、みじん切り
2 小さじ(8グラム)グラニュー糖
1/2 ティースプーン 白コショウ
1/4 ティースプーン 五香粉
1 1/2 大さじ(12グラム)すべての目的小麦粉
1/4 ティースプーン ベーキングパウダー
1 カップ(160グラム)濃厚なサツマイモ澱粉(ノートを参照してください)
4 カップ(1L)中性油大豆やキャノーラなど
調味料:
1/2 ティースプーン チリパウダーカイエンペッパーなど
1/2 ティースプーン 白コショウ
1/2 ティースプーンダイヤモンドクリスタルコーシャーソルト必要に応じてさらに追加
中くらいのボウルに、鶏肉、発酵豆腐、醤油、紹興酒、ニンニク、砂糖、白コショウ、五香粉を入れてよくかき混ぜ、マリネ液を鶏肉によくなじませます。蓋をして冷蔵庫で少なくとも 2 時間、最大で一晩冷やします。
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
小さなボウルに中力粉とベーキングパウダーを入れてよく混ぜ、マリネした鶏肉に加え、鶏肉に粉が均等に絡むまでよく混ぜます。
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
大きめの浅いボウルにサツマイモ澱粉を入れます。鶏肉を数回に分けてサツマイモ澱粉に加え、箸を使って全体に絡めるまで混ぜます。余分な澱粉を払い落とし、鶏肉をきれいな皿に移し、残りの鶏肉も同様に繰り返します。
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
中華鍋またはダッチオーブンで、油を強火で 375°F (190°C) まで熱します。スパイダースキマーを使用して、鶏肉の半分を油の中に慎重に入れます。鶏肉を加えると油の温度が下がるので、350°F (175°C) の揚げ温度が維持されるように火力を調節します。頻繁にかき混ぜながら、鶏肉が薄い黄金色になるまで約 3 分間揚げます。鶏肉をペーパータオルに移して水を切り、残りの鶏肉も同様に繰り返します。
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
油を 375°F (190°C) に戻し、揚げた鶏肉の半分を油に戻して、350°F (175°C) の温度を保ちながら、鶏肉が黄金色になるまで約 2 分間、もう一度揚げます。鶏肉を新しいペーパータオルに移して水を切り、残りの鶏肉でも同じ手順を繰り返します。
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
調味料:揚げた鶏肉を熱いうちに大きなボウルに移し、チリパウダー、白コショウ、塩を加えます。ボウルを大きな皿または軽量のまな板で覆い、鶏肉に調味料が完全に絡まるようによく振ります。必要に応じて、さらに塩で味付けします。すぐにお召し上がりください。
シリアス・イーツ / ロレーナ・マッソ
特殊装置
中華鍋、スパイダースキマー
ノート
濃いサツマイモ澱粉は細かく挽いたものよりも粗く、この鶏肉にちょうどいいカリカリの衣を作るのに役立ちます。ラベルに濃いサツマイモ澱粉と薄いサツマイモ澱粉のどちらかを指定しているブランドを探し、正しいタイプであることを確認してください。薄いものしか見つからない場合は、澱粉に水を少し吹きかけて、塊にして小さなビーズを作ります。
栄養成分表(一食当たり) | |
---|---|
887 | カロリー |
41グラム | 脂肪 |
87グラム | 炭水化物 |
52グラム | タンパク質 |
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栄養成分表 | |
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人数: 2人 | |
1食分当たりの量 | |
カロリー | 887 |
1日の摂取量に対する割合* | |
総脂質41グラム | 53% |
飽和脂肪 8g | 42% |
コレステロール206mg | 69% |
ナトリウム1121mg | 49% |
総炭水化物87グラム | 32% |
食物繊維 6g | 22% |
総糖質7g | |
タンパク質52グラム | |
ビタミンC 5mg | 25% |
カルシウム 132mg | 10% |
鉄分 4mg | 22% |
カリウム 1411mg | 30% |
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。 |
(栄養情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値として考慮する必要があります。)