このおいしいインスタントポットのクリーミーガーリックチキンパスタは風味豊かで、忙しい平日の夜に作るのに最適なディナーです。 20分以内に完成します

簡単なインスタント鍋レシピ

数分で準備できる簡単でおいしい食事を探しているなら、インスタントポットのクリーミーガーリックチキンパスタが最適です。このクリーミーで風味豊かなパスタ料理は、ジューシーなチキン、ニンニク、赤ピーマン、ほうれん草、フェットチーニのパスタを濃厚なクリームソースで完璧に調理したものです。いくつかのシンプルな材料と信頼できるインスタントポット圧力鍋のパワーがあれば、レストラン品質の食事をすぐにテーブルに出すことができます。

よくある質問:

パスタがくっつかないようにするにはどうすればいいですか?

パスタをインスタントポットに入れて、かき混ぜずに一緒に調理するのは怖いかもしれませんが、実際には、時間を節約できるので、非常に素晴らしいことです。パスタの塊に戻らないようにするための鍵は、パスタを半分に折って鍋の中で扇形に広げることです。そのまま捨ててしまうと、すべてがくっついてしまう危険があります。蒸気がパスタの周りを循環できる必要があります。

インスタントポットに圧力がかかるまでどれくらい時間がかかりますか?

この料理を作るのにかかる時間はわずか 20 分ですが、インスタント ポットに圧力がかかるまでの時間は考慮されていません。標高によって異なりますが、実際に調理が始まるまでに鍋に圧力がかかるまでに通常約 10 分かかります。

インスタントポットを持っていないのですが、作れますか?

もちろん!ただし、パスタは別途茹でる必要があります。フライパンにオリーブオイルを少々入れ、赤ピーマンと玉ねぎを入れてしんなりするまで炒めます。次に、鶏肉に塩とコショウで味付けし、外側が茶色になるまでフライパンに加えます(油をもう少し追加する必要がある場合があります)。次に、ニンニク、チキンスープ、生クリーム、調味料を加えます。蓋をして鶏肉に火が通るまで煮ます。茹で上がったら、茹でたパスタとほうれん草を加えてよく混ぜます。ほうれん草がしおれたら、もう一度かき混ぜてお召し上がりください。

残り物の保存方法は?

残ったクリーミーチキンパスタは密閉容器に入れて冷蔵庫で4日間保存してください。再加熱するときは、コンロを使用しないほうが、十分に加熱でき、必要に応じてソースを簡単に調整できるためです。生クリームやチキンスープを少し加える必要があるかもしれません。冷凍はお勧めしません。

必要な材料: (完全なレシピについては、以下のレシピカードを参照してください)

  • 鶏の胸肉– 鶏もも肉を使用したり、タンパク質を完全に省略したりすることもできます。おそらく、牛ひき肉や鶏ひき肉や七面鳥ひき肉を使うこともできるでしょう(私は試していませんが)。
  • オリーブ油– 通常はエキストラバージンオリーブオイルを使用しますが、お好みのオイルを使用できます。他のフレーバーと衝突しないオイルを選択してください。
  • 赤ピーマン– 私は赤ピーマンの色が好きですが、緑や黄色を使ってもいいですし、ピーマンが苦手な場合は省略してもいいでしょう。
  • ニンニク– ここでは新鮮なものが最適ですが、いざというときには瓶詰めでも大丈夫です。
  • フェットチーネ– スパゲッティやリングイネも使用できます – 均等に火が通るように必ず半分に折って扇形に広げてください。おそらく他の形状のパスタを使用することもできますが、私はそれをテストしていません。
  • チキンスープ– ナトリウムに敏感な場合は、減塩またはナトリウムを使用しないでください。
  • 生クリーム– 濃厚さが足りないので、牛乳やハーフアンドハーフではなく、生クリームでなければなりません。
  • 刻んだ新鮮なほうれん草– ほうれん草は嫌いですか?それを省略するか、ここでうまく機能すると思われる別のグリーンを選択してください。
  • おろしたてのパルメザンチーズ– 好きなだけ使ってもいいし、少なくてもいい – モッツァレラチーズを使ってもいいかもしれません。

インスタントポットのクリーミーガーリックチキンパスタの作り方

インスタントポットをソテーモードに設定します。鶏肉に塩、こしょうで味付けします。

鍋にオリーブオイルを入れて温まったら(1分ほど温め)、鶏肉を入れます。鶏肉の両面に焼き色を付けます(これは何度かに分けて行う必要がある場合があります)。

焼き色がついたら、玉ねぎとピーマンを鍋に加え、さらに1分炒めます。

ソテー設定を解除します。次に、ニンニク、イタリアンシーズニング、オレガノ、フェットチーネを加えます。フェットチーネができるだけ均等に火が通るように扇形に広げてください。フェットチーネの上にチキンスープを注ぎます。

「強」で5分間圧力調理します。圧力がかかるまでに 10 分ほどかかる場合があります。完了したら、バルブをベント位置に回してすぐに圧力を解放します。圧力が完全に解放されるまでに数分かかる場合があります。インスタントポットを開けます。すべてをよくかき混ぜ、生クリーム、ほうれん草、パルメザンチーズを加えます。

インスタントポットの蓋を数分間戻し、ほうれん草が柔らかくなり、チーズが溶けます。

インスタントポットを開けてよく混ぜ、塩、コショウを加えて味を調えます。それからサーブします。かき混ぜてもソースの一部が鍋の底に沈殿します。盛り付けられたフェットチーネ全体にそのソースをスプーンでかけるだけです。次に、刻んだ新鮮なパセリと、さらにおろしたてのパルメザンチーズをトッピングします(オプション)。

もっとレシピを知りたいですか?

  • インスタントポットをソテーモードに設定します。鶏肉に塩、こしょうで味付けします。

  • 鍋にオリーブオイルを入れて温まったら(1分ほど加熱)、鶏肉を入れます。鶏肉の両面に焼き色を付けます(これは何度かに分けて行う必要がある場合があります)。

  • 焼き色がついたら、玉ねぎとピーマンを鍋に加え、さらに1分炒めます。

  • ソテー設定を解除します。

  • 次に、ニンニク、イタリアンシーズニング、オレガノ、フェットチーネを加えます。フェットチーネができるだけ均等に火が通るように扇形に広げてください。フェットチーネの上にチキンスープを注ぎます。

  • インスタントポットを閉じ、バルブをシール位置に設定します(インスタントポットにシール位置がある場合)。

  • 「強」で5分間圧力調理します。圧力がかかるまでに 10 分ほどかかる場合があります。

  • 完了したら、バルブをベント位置に回してすぐに圧力を解放します。圧力が完全に解放されるまでに数分かかる場合があります。

  • インスタントポットを開けます。すべてをよくかき混ぜ、生クリーム、ほうれん草、パルメザンチーズを加えます。

  • インスタントポットの蓋を数分間戻し、ほうれん草が柔らかくなり、チーズが溶けます。

  • インスタントポットを開けてよく混ぜ、塩、コショウを加えて味を調えます。

  • それからサーブします。かき混ぜてもソースの一部が鍋の底に沈殿します。盛り付けられたフェットチーネ全体にそのソースをスプーンでかけるだけです。次に、刻んだ新鮮なパセリと、さらにおろしたてのパルメザンチーズをトッピングします(オプション)。

  • 他の代替品やよくある質問への回答については、上記の FAQ と成分リストを参照してください。
  • フェットチーネ麺を扇状に広げるのがポイントです。これは、より均一に調理するのに役立つだけでなく、それらがくっつくのを防ぐのにも役立ちます。
  • どの色のピーマンでも使えます。赤ピーマンの色合いが気に入っています。ピーマンを組み合わせて使用​​することもできます。
  • 私は鶏肉を濃いめの黄金色にするのが好きですが、これは個人的な好みです。焼き色をつけるときは、最後まで火を通すのではなく、色をつけるだけです。鶏肉はインスタントポットで調理が完了します。
  • 私は生のニンニクの方が好きですが、いざというときは瓶詰めのニンニクでも大丈夫です。
  • 牛ひき肉を七面鳥や鶏肉のひき肉に、またはフェットチーニを他の大きめのパスタに置き換えてみてください。
  • 残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で最大 4 日間保存する必要があります。

カロリー:417kcal|炭水化物:48g|タンパク質:24g|脂肪:14g|ナトリウム:625mg|ファイバ:3g|砂糖:4g

「The Country Cook」は栄養士でも栄養士でもありません。共有される栄養情報は推定値です。カロリー数やその他の栄養価が重要な場合は、お好みのオンライン栄養計算ツールを使用して材料を計算することをお勧めします。カロリーやその他の栄養価は、使用されたブランドによってかなり異なる場合があります。