ベジタリアンの朝食のアイデア 25 選

おいしいシンプルなディナーを兼ねた、ボリュームたっぷりでおいしいベジタリアンの朝食をご希望ですか?この朝食用スキレットを試してみてください。チーズのハッシュブラウンにとろとろの卵黄とサルサをトッピングしたもの？はい、お願いします！さらに嬉しいのは、ポテトに含まれるスパイスが朝食のソーセージを模倣しているため、全体の雰囲気が非常にボリュームたっぷりで満足のいくものになることです。

特別なベジタリアンの朝食といえば…これが私たちの新しいお気に入りかもしれません。この素晴らしい朝食タコスをお試しください レシピ！これらのタコスはしっかりとしたテックスメックスで、朝食用のポテト、安っぽい卵、コリアンダー、玉ねぎのピクルスがふちまで詰められています。朝を元気にスタートするのに最適な、手早く簡単な朝食のアイデアです。

このおいしいベジタリアン朝食ケサディーヤをぜひお試しください。おお、満足ですか！スクランブルエッグ、ブラックビーンズ、とろけるチェダーチーズをトーストしたトルティーヤで挟み、ワカモレに浸したものは？それは正しい意味で基本的であると同時に、一口ごとに啓示を与えてくれます。

ちょっと予想外だけど、驚くほど満足できる、健康的なベジタリアンの朝食のアイデアをご紹介します…カッテージチーズの朝食ボウルです。確かに、カッテージチーズとパイナップルやメロンは少しレトロに思えます。ということで、概念を取り除き、現代的な方法で 1 日をスタートしましょう。この高たんぱく質チーズの上に、新鮮なベリーまたはリンゴ、シナモン、そして蜂蜜を少しかけてください。

手のひらに収まる、作り置きのベジタリアン朝食です。ヘルシーなオートミール朝食クッキーです。そう、それは魔法です。オーツ麦、ナッツバター、アップルソース、メープルシロップが、朝食に食べられるクッキーに変わります。伝統的なクッキーの材料は一切使用されていません。小麦粉、バター、油、白砂糖は使用されていません。どのようにしてそれが可能でしょうか?味わってみてください。

もう一つのベジタリアン朝食アイデア: ギリシャヨーグルトパフェ!ヨーグルトやベリーなどを重ねて、または、またはグラスに注ぐと、実際よりもずっとおしゃれに見えます。当日に作ってもいいですし、簡単に作り置きできる朝食にもなります。

朝食に作り置きの皮なしキッシュをお試しください。美味しくてボリュームがあり、タンパク質が豊富に含まれているので、朝までお腹が満たされます。さらに良いことに、泡立てるのはとても簡単です。キッシュの生地を作る必要はありません。フィリングを混ぜ合わせてオーブンで焼くだけです。

ここでは、各要素を組み合わせたものよりはるかにおいしい、天才的でシンプルなベジタリアン朝食のアイデアをご紹介します。リコッタ トーストです。トーストにリコッタチーズを塗り、甘いものや風味豊かなトッピングをトッピングします。ジューシーな完熟トマトと少量のオリーブオイルでベーシックに、または柔らかいスモークサーモン、ケッパー、新鮮なディルでボリュームたっぷりにお召し上がりください。または、フルーツ、蜂蜜、シナモンを少し垂らして甘いものを楽しみましょう。ここでは何でも入ります！

キッチンを居心地の良いダイナーのような香りにしてくれる、おいしくて心安らぐレシピをご紹介します。ハッシュブラウンの朝食キャセロールです。美しくボリュームたっぷりで、チーズ風味のハッシュブラウンにチリパウダー、ガーリックパウダー、クミンを組み合わせて風味豊かな味わいに仕上げています。作り置きが簡単なので、非常に手間がかからず、メンテナンスの手間もかかりません。

おいしいオートミールを試したことがありますか？甘いフルーツやシロップをトッピングする代わりに、おいしいものを考えてみましょう。この朝食のアイデアでは、たまらなく美味しい、噛みごたえのあるトーストオーツの鍋が作れます。ボウルに目玉焼きとガーリック風味のケールソテーを乗せると、黄身がクリーミーなソースを作り、すべてを美味しく包みます。

健康的でとんでもなくおいしいベジタリアンの朝食のアイデアをお探しですか?素晴らしいオートミールパンケーキをご紹介します!ふわふわで、100%オーツ麦で作られており、ブレンダーで簡単に泡立てることができます。さらに良いことに、バニラケーキのような味がします。はい、これは私たちが食べた中で最高のオートミールパンケーキです！多くのオートミールパンケーキは非常に密度が高かったり、簡単に崩れたりすることがあります。

簡単なベジタリアン朝食のアイデアをお探しですか?このオーバーナイトオーツのレシピを試してみてください！ここでは調理は必要ありません。実際、瓶をたった 2 分で混ぜることができます。ロールドオーツを牛乳と一緒に冷蔵庫で一晩放置すると、魔法のようにお粥のようなものになります。冷たいままベリーやナッツバターをトッピングして食べると、本当に美味しいです。

朝を始めるためのアイデアが必要ですか?この天才的な朝食ブリトーをぜひお試しください。わずか 15 分で、ピリッとした風味があふれるブリトーが完成します。朝食用ブリトーのレシピの多くは、米や調理した肉やジャガイモを必要とします。朝、そんな時間がある人がいるでしょうか？ここでは、チョリソー風味の卵とチーズ味の卵の 2 層を調理するのに、わずか 5 分しかかかりません。一口食べると、たまらなく風味豊かで美味しく、心地良い食感がすべて揃っています。

グラノーラのレシピはこちら実はヘルシー：メープルピーカンナッツグラノーラ！判明しましたそれで美味しい：完璧にカリカリ、温かいスパイスが効いていて、ちょうどいい甘さ。今に至るまでリピートして作り続けています。牛乳やメープル入りのギリシャヨーグルトと一緒にお召し上がりいただくと、おいしい朝食をお召し上がりいただけます。

心豊かに朝を始める準備はできていますか?試す カッテージチーズ入りスクランブルエッグ！このヘルシーなチーズは、卵にたまらなくおいしい風味とふわふわの食感を加えます。さらに良いことに、タンパク質を追加し、余分な卵を追加せずに1食分の量を増やすのに役立ちます。チーズを加えることで、1食分あたり卵1個とタンパク質9グラムを摂取できます。

シンプルに聞こえますが、目玉焼きはベジタリアンの簡単な朝食アイデアの中で最も優れたものの 1 つです。卵を調理することは、多くの家庭料理人が習得したことのないスキルです。しかし、あなたは幸運です！必要なのは、いくつかの簡単なヒントだけで、プロのようにダイナースタイルの目玉焼きを作ることができます。卵を揚げるには4つの方法があります。、、、 そして。

ここでは、ベジタリアンの朝食や合間の朝食にも最適なレシピをご紹介します。この信じられないほど簡単な、焼かないオートミールバーのレシピです。これらは我が家の大ヒット商品で、すぐに毎週のレパートリーとして定着しました。これらの朝食バーには、ピーナッツ バター、蜂蜜、オールド ファッション オーツが主役で、自分自身や家族に食べさせても満足できる健康的な朝食またはスナックです。

おいしい朝食のアイデアは、クラシックなオムレツです。このレシピでは、これまで食べた中で最もおいしいオムレツを作ります。外側は金色、中は柔らかく、旨みたっぷりのクラシックなフランス風オムレツです。これは、ジュリアの古典的なテクニックをアレンジしたもので、想像できる最高のオムレツのレシピを実際に作ってくれます。

朝食にぴったりなマフィンの人気レシピのひとつが、ヘルシーなバナナブレッドマフィンです。ほんのり甘く、100％オーツ麦（小麦粉不使用！）とバナナで作られています。ブレンダーマフィンなので、自宅で簡単に作ることができます。事前に作って、食べるまで冷蔵できます。

私たちのベジタリアン朝食のアイデアの最後になりましたが、それは強力なアサイー スムージー ボウルです。この伝統的なブラジルのおやつは、美しいトッピングの紙吹雪をトッピングした冷ややかなパープルスムージーです。まさにご褒美です！ある読者は私たちにこう言いました。「アサイーボウルのレシピを作ってみたら、なんと！これほど楽しんだものはこれまでにありませんでした。とてもバランスが良くて、夫もとても気に入りました！」