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ここでは、食事時間を管理するための最高のシートパンディナーをすべて紹介します。これらの簡単なディナーのアイデアをフライパン 1 つで作りましょう。

平日の夜の食事を簡単に解決する方法をお探しですか?会う:これらの楽しみシートパンディナー!シートパンディナーは天才的なコンセプトです。ディナーの構成要素のほとんどを同じシートパンで焼きます。汚れも少なく、鍋も少なくて簡単なディナーが作れます。以下のリストにあるシートパンディナーはすべて、コンポーネントの大部分を同じパンで作ります。このウェブサイトのお気に入りのレシピに加えて、2 人のトップ フード ブロガーからのセレクションを紹介します。しっかりメッキとジェシカ・マーチャント甘いものを食べる方法

そして今…簡単に食事を作るためのトップシートパンディナー!

この簡単なシートパンディナーは、色とりどりの野菜がたっぷり入っていて、風味豊かです。それは、すべてをシートパンで一度にローストする植物ベースのディナーです。植物ベースのタンパク質にはひよこ豆が含まれます。米やキヌアを調理するときに、すべてをオーブンに入れて一緒に提供します。ディナータイムの勝利!

誰もが喜ぶ簡単なディナーの新しい解決策、サーモンとアスパラガスの焼きレシピをご紹介します。シンプルで上品なのに、まるでレストランで注文するような味わいです。レモンスライスとフレッシュハーブを添えて天板で焼くと、フレッシュでありながら洗練された風味が簡単に加わります。

みんなに愛される素晴らしいシートパンのレシピです。サツマイモの黒豆タコスです。ほとんどの季節の野菜をシートパンに放り込み、味付けすれば、おいしいタコスの詰め物として使えます。最良の点は、黒豆をローストパンに直接追加できることです。ピコデガロ、チーズクランブル、そして少量のサワークリームをトッピングしてください。

大勢の人に食べさせるピザを作りたいですか?シートパンピザを作ろう!このスタイルのピザは標準的な円形のピザとは少し異なり、この地域ですぐに人気になりました。なぜ?大きな鍋で中型ピザ 3 枚分に相当します。それで簡単に作れます!特別な道具は必要ありませんし、生地を成形する手間もかかりません。

これらのシートパンシュリンプファヒータは、平日の夜の簡単な食事に最適です。これフライパンでも美味しいですが、シートパンだとさらに楽しいですよ。エビはジューシーでジューシーで、すべてに魅力的なスパイスの組み合わせが注入されています。柔らかいトルティーヤで包みます、そしてそれは完全に群衆を喜ばせるものです。

大きなナチョス鍋よりも美味しいものは何でしょうか?このテックスメックスのお気に入りは人生の大きな楽しみの 1 つで、簡単なディナーとしても使えます。この究極のナチョス レシピの最も優れた点は次のとおりです。:あらゆるダイエッ​​トに効果があります。肉を食べる人、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーの人向けのオプションをご用意しています。

楽しい平日の夜の食事はこちらです。シートパンでエビのボイルを試してみませんか。エビボイルの魔法を毎日の食事に活用してみませんか?このオーブンで煮るエビは、大きな鍋や火を必要とせず、平日の夜に簡単に作ることができます。オーブンで焼いた旨味たっぷりのシーフードボイルが出来上がります。エビは柔らかく、野菜はこんがりとキャラメル状になっていて、オールドベイシーズニングのニュアンスで味付けされています。

ケサディーヤを作りたいけど、注文に応じて作る間コンロの上にカーソルを合わせたくないですか?登場:シートパン・ケサディーヤ!このレシピは、質素な一人ご飯をおいしいディナーに変え、シートパンで一度に大量の料理を作ります。すべてのケサディーヤは同時に完成し、外側は美しくカリカリに仕上がります。

ヴィーガンでもあるお気に入りのシートパンミール、素晴らしいベジファヒータを紹介しましょう!肉を食べる人も含めて、誰もがこの食事が大好きです。肉がないことに誰も気づかない、楽しくヘルシーなディナーを作るための素晴らしい方法です。スパイスを加えた天板でたっぷりの野菜をローストし、リフライドビーンズとシンプルなワカモレを添えます。

シートパンチキンよりも優れているものは何ですか?この簡単なワンパンの食事には野菜がたっぷり含まれており、準備に必要な時間はわずか 20 分です。このレシピは、手元にあるほぼすべての野菜に適応できます。経由

このシートパンセサミシュリンプとブロッコリーは簡単な食事の典型です。醤油とはちみつで作った刺激的な炒めソースに和えてあるので、平日の夜やいつでも食べられます。経由しっかりメッキ

これらのシートパンチキンファヒータは、簡単な平日の夜の食事の典型です。すべてを1つのフライパンで調理し、完全に焦げて、ライム、チーズ、ワカモレをたっぷり添えた温かいトルティーヤに挟み込みます。経由甘いものを食べる方法

これらのシュリンプ ナチョスは、たっぷりの野菜と黒豆が入ったエビをフィーチャーした、ワンパン シートパンでおいしいディナーです。最後に簡単なケソを添えれば、夕食の完成です。経由甘いものを食べる方法

シートパンニョッキを試したことがありますか?茹でる代わりに天板にのせるだけなので夢のようです!そうです。ニョッキをパッケージから取り出してそのままベーキングシートの上に置くだけです。たっぷりの野菜を加えれば、ボリュームたっぷりでヘルシーなメニューに変わります。経由甘いものを食べる方法

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もっとディナーのアイデアをお探しですか?食事の時間が楽しくなる、簡単でヘルシーなディナーレシピを集めました。

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5から1レビュー

この簡単なシートパンディナーは、健康的な野菜と新鮮な風味がいっぱいです。米やキヌアを調理している間に、すべてをオーブンに放り込みます。ディナータイムの勝利!

  • 準備時間: 15分
  • 調理時間: 30分
  • 合計時間: 45分
  • 収率: 4 1×
  • カテゴリ: メインディッシュ
  • 方法: 焼きました
  • 料理: ビーガン
  • ダイエット: ビーガン
  • 1クラウンブロッコリー(1/2ポンド)
  • 1中赤玉ねぎ
  • 1 1/2サツマイモ ポンド(約2中大)
  • 1赤ジャガイモをポンドする(約2中くらい)
  • 1赤唐辛子
  • 115オンスのひよこ豆缶(または1 1/2カップ
  • 大さじ4オリーブ油
  • 小さじ2ガーリックパウダー
  • 小さじ2オールドベイシーズニング* (購入したまたは)
  • 大さじ1イタリアの調味料
  • 小さじ1
  • 1レモン
  • 米またはキヌア(またはその他)または)、提供する(オプション)
  • 少量のサワークリーム、ギリシャヨーグルト、、、またはフムス、提供する
  1. 2 つのトレイをローストするようにオーブンラックを調整します。オーブンを華氏450度に予熱します。
  2. オプション:ご飯やキヌアと一緒に食べる場合は、次の手順に従ってください。、、または。
  3. 。厚めのスライスに。ジャガイモをさいの目に切ります。。
  4. すべての野菜を大きなボウルに入れます。ひよこ豆は水気を切って洗い、ボウルに加えます。オリーブオイル、ガーリックパウダー、オールドベイ、イタリアンシーズニングを混ぜ合わせ、すべてが均一にコーティングされるまで。
  5. 2枚のベーキングシートにクッキングシートを敷きます(野菜がよりカリカリになるため、シリコン製のベーキングマットよりもこちらの方が好みです)。野菜を各シートに均等に広げます。
  6. オーブンに入れて20分間焼きます(かき混ぜないでください)。オーブンからパンを取り出し、回転させ、片面が柔らかくなり、軽く茶色になるまでさらに 10 分間 (合計 30 分間) 焼きます。
  7. レモンをくさび形に切り、野菜に新鮮なレモン汁をかけて味を調えます。 (必須: このステップでちょうどいい辛みが加わります! または、くし形のレモンを添えてもいいでしょう。)
  8. サービングボウルまたは皿に移し、すぐにご飯またはキヌアと一緒にお召し上がりください。サワークリームを添えて、またはフムス。

注意事項

*オールドベイが見つからない場合、または自分で作る場合は、パプリカ小さじ1とセロリ塩小さじ1/2を試してください。

著者について

アレックスとソーニャ

こんにちは!私たちは、絶賛された料理本の著者、アレックスとソーニャ・オーバーハイザーです。料理人のカップルそしてかなりシンプルな料理—そして、一緒に料理をする現実のカップル。私たちは、季節のレシピと家庭料理の楽しさを共有するために、2010 年に A couple Cooks ウェブサイトを設立しました。現在、地中海食、ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアン、スムージー、カクテルなどを含む、十分にテストされたレシピが 3,000 件以上あります。