エネルギーボール（ピーナッツバターブラウニー！）

私たちは常に健康的な御treat走を探しています、そしてこれが私たちの最新のヒットです：これエネルギーボールを焼くことはありませんレシピ。これらの小さなボールは、自然に日付で甘くされ、ピーナッツバターブラウニーバイトのような味がします！ 5つの材料しか必要ありませんが、外出先でつかむのに最適な甘いお菓子です。アレックスと私は彼らに抵抗することはできません、そしてもちろん私たちの子供たちは取りつかれています。

これらのエネルギー咬傷は私がいたときに生じましたそして本当に砂糖や天然甘味料（メープルシロップと蜂蜜）のないおやつが必要でした。結局のところ、Medjoolの日付は、チョコレートの渇望を満たすすべての自然な健康的なエネルギーの噛みつきを作るためのものです！

読者がこのレシピについて気に入っていること

「私はこれらのエネルギーボールが大好きです！永遠のデート愛好家として、これらはまさに私が食べたいもののタイプです。それはとてもおいしいです、そして本当に素敵なデザートになります。これらは、サラダバーで販売されている4ドル/エネルギーボールのような味がします！」 -Tanvee

材料は、エネルギーボールを焼いていないことをノートします

多くのエネルギーボールのレシピ（別名エネルギー咬傷）はオートミールを使用していますが、このレシピでは、ナットと日付だけでレシピを作成したいと思いました。 2010年にこのウェブサイトを開始したとき、Medjoolの日付は大きな傾向にありました。、だから私たちは無数にしました。少し休みを取った後、私たちは自然な甘味料としての彼らの超大国のためにそれらを使用することに戻っています。

• Medjool Dates：この歯ごたえのあるキャラメル風味の果物は、自然の甘いお菓子に最適です。他のタイプの日付ではなく、食料品店でメディールの日付を必ず見つけてください。農産物の通路（バナナの隣に何度も）、または乾燥した果物の近くで食料品を見てください。オンラインで注文することもできます。
• クルミ：アーモンドやカシューナッツなどの他のナッツでこのレシピを作ることができますが、クルミには最高のテクスチャーと「ブラウニー」フレーバーがもたらされることがわかります。
• ココアパウダー：通常のココアパウダー（オランダのプロセスやダークココアではなく、多くのレシピで使用していますが、これではありません！）を使用してください。
• クリーミーなピーナッツバター：このレシピは、ピーナッツバターブラウニーエネルギーバイトのような味がします！必要に応じて、アーモンドバターやカシューバターなどの他のナッツバターを使用できます。
• バニラ：バニラエキスは風味に深みを加えます。
• プロテインパウダー：これはオプションですが、それが少しタンパク質と微妙な強化された甘さを追加する方法が好きです。

Medjoolは楽しい事実をデートします

Medjool Datesが新鮮な果物であることをご存知ですか？他のタイプの日付は乾燥していますが、メジュールの日付は日付のヤシの木から収穫され、すぐにパッケージ化されます。処理がないので、乾燥していません！

プロテインパウダーブランドを選択するためのヒント

アレックスと私は、私たちのレシピにタンパク質粉末をあまり含めることはありません（天然タンパク質源を好む）が、ここに少し追加すると、タンパク質の全体的な含有量を最大化するのに役立ちます！あなたが望むなら、あなたは味を犠牲にすることなく間違いなくそれを省略することができます。良いブランドの選択に関するいくつかのメモを次に示します。

• プロテインパウダーブランドを選択する方法を学びます。この記事を読みます、最も健康的なプロテインパウダーを選択する方法。
• 推奨事項が必要ですか？これを使用しています有機ビーガンプロテインパウダーそして、風味のように - それはあまり人工的ではありません。私たちの残り物を使い果たしますまたはa。

残り物を保管します

これらのエネルギーボールは、最大2週間冷蔵されていますが、フレーバーは1週間以内に最適です。最高のテクスチャーを提供する前に、室温に持って行きます。また、室温で1週間保管することもできます。

食事のメモ

このエネルギーボールのレシピは、ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品、グルテンフリーです。

エネルギーボールレシピ（ピーナッツバターブラウニー！）

これは、ベイクのピーナッツバターエネルギーボールのレシピは、健康的なブラウニーバイトのような味がします！デートで作られた簡単な自然の甘いおやつです。プロテインパウダーを追加することはオプションですが、タンパク質と甘さを少し加えます。私たちの家族はこれらを育てています！