シンプルエアフライヤーサーモンバイト

これらは簡単です エアフライヤーサーモンバイトシンプルな味付けで衣を付け、外はカリカリ、中はトロトロになるまで空揚げします。サラダの上に乗せたり、お好みのサイドメニューと一緒にお腹いっぱいお召し上がりいただけます。

これらのエアフライヤーサーモンバイトが気に入る理由

• 素早い -このサーモンの刺身を作るのはこれ以上に簡単ではありません。
• 簡単– 準備時間もほとんどかからず、10分以内に調理できます。
• 多用途 –シンプルな味付けなので、何にでも合わせられます。サラダにたんぱく質を追加したり、お好みのサイドと組み合わせて充実した食事に使用したりできます。

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材料

鮭：このレシピには1ポンドのサーモンフィレが必要です。皮を必ず取り除き、1センチ幅に切ります。

ココナッツシュガー：私はサーモンの調味料にココナッツシュガーを少し加えて、美しい黄金色の外側と皮を作るのが好きです。お好みで黒砂糖を使用してください。

調味料：アプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、黒コショウが必要です。

エアフライヤーでサーモンバイトを作る方法

ステップ 1:エアフライヤーを400度に予熱します。

ステップ 2:サーモンの切り身を大きなミキシングボウルに加え、油を注ぎます。

ステップ 3:調味料を加え、指先を使ってサーモンを投げ、各部分に完全にコーティングします。

ステップ 4:エアフライヤーのバスケットにサーモンの切り身を均等な層に並べます。 400度で6～8分焼きます。サーモンのかみ傷が均等に火が通るように、調理の途中でバスケットを振ってください。

ステップ 5:サーモンをエアフライヤーから取り出し、食べる前にレモン汁をたっぷりと絞ります。

ヒントとコツ

• エアフライヤーのバスケットを詰め込みすぎないようにしてください。最良の結果を得るには、サーモンの切り身の間に少しスペースを入れて 1 つの層に配置する必要があります。ノンフライヤーのサイズによっては、バッチで作業する必要がある場合があります。
• バスケットを振ることを忘れないでください。こうすることで、食材が完全に均一に調理され、すべての面がカリカリになります。
• すぐに読める温度計を使用するサーモンの内部温度が 145 度に達し、安全に食べられるようにするためです。

よくある質問

サーモンがノンフライヤーにくっつかないようにするにはどうすればよいですか?

サーモンが油でコーティングされていれば、エアフライヤーにくっつくことはありません。ただし、バスケットにクッキングスプレーを塗ったり、エアフライヤーのバスケットライナーを使用したりすることもできます。

オーブンでエアフライヤーサーモンバイトを作ることはできますか?

このレシピはオーブンで試していませんが、うまくいくはずです。油を塗った天板に味付けしたサーモンの切り身を並べます。次に、火が通り内部温度が 145 度に達するまで 400 度で焼きます。

提案を提供する

これらのサーモンの刺身は多用途のタンパク源であり、さまざまな方法で提供できることが気に入っています。ここでは、いくつかの優れた提供オプションを紹介します。

1. 穀物ボウル:のベースから始めますまたは。次に、サーモンやお好みのトッピングをすべて加えます。
2. サラダ:軽いオプションの場合は、グリーンをベースにして始めます。次に、魚やその他のトッピングを追加し、このようにお好みのドレッシングで和えます。！
3. レタスラップ:サーモンの刺身をバターレタスの葉で盛り付け、お好みのトッピングを加えてください。

保存方法と再加熱方法

店残ったサーモンの刺身は、密閉容器に入れて冷蔵庫で 2 ～ 3 日間保存できます。

再加熱電子レンジ、少量の油を入れた熱したフライパン、または350度のエアフライヤーで完全に温まるまで加熱します。

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これらを与えていただければ幸いですシンプルエアフライヤーサーモンバイト試してみてください！とても簡単に作れて美味しいです！このレシピを試してみたら、ぜひ教えてください！以下に星評価を付けてコメントを残してください。また、写真を撮って @allthehealthythings にタグ付けしてくださいインスタグラム。あなたのレビューと評価は、All the Healthy Things をサポートし、あなたが信頼して愛するレシピを作り続けることを可能にするのに役立ちます。

レシピ提供者:アシュリー・カーヴァー / オール・ザ・ヘルシー・シングス |撮影者:食べる、愛する、食べる