アメリカングーラッシュ（ビーファローニ）
私たちのおいしいアメリカングーラッシュレシピには、風味豊かで安っぽい赤いソースで調理された牛ひき肉と肘パスタがあります。それはすべて1つの鍋で作られており、ピックのような人が承認されています！
もっと欲しい？試す、、、 そして！
アメリカのグーラッシュ彼らはむさぼり食うでしょう（うるさい人もいます！）。
あなたがそれをアメリカのグーラシュであろうとビーファローニと呼ぶかどうかにかかわらず、あなたは認めなければなりません、このパスタ料理は完全に快適な古典です！その約30分で、忙しい平日の夜の勝者になります。また、インスタントポットまたはスロークッカーにGoulashを作る指示も含めました。
アメリカングーラッシュの作り方（Beefaroni）：
ソースを作る：玉ねぎを鍋に炒め、ニンニクを加えます。牛ひき肉を加え、塩とコショウで味付けします。肉のチョッパーまたはヘラを使用して、それを小さな断片に砕きます。ドライスパイスを加え、1〜2分間調理します。トマトソース、トマトペースト、砂糖、ウースターシャー、1½カップのビーフスープを注ぎます。 15〜20分間LOWで煮る。
クックパスタ：追加の¾カップのスープと未調理のパスタを追加します。パスタが柔らかくなるまで調理し、チーズをかき混ぜ、溶けます。
凍結指示：
凍結する：完全に冷却してから、冷凍庫の安全な容器に入れて、最大2か月間凍結します。冷蔵庫に完全に解凍し、必要に応じて再加熱するときにスープのスプラッシュを加えます。
レシピのバリエーション：
- 瞬時：私はできます：インスタントポットを押して炒め、牛ひき肉とタマネギを調理します。グリースを排出し、スパイスを加え、1分間調理します。インスタントポットをオフにしてから、トマトソース、ペースト、砂糖、ウースターシャー、1½カップのビーフスープをかき混ぜます（追加スープを追加しないでください）。マカロニ麺に捨て、かき混ぜてから蓋を閉じて密封し、4分間高圧にセットします。クイックリリースを行い、かき混ぜ、チーズを追加します。
- クロックポット：ストーブの鍋でタマネギと挽いた牛肉を調理し、スパイスを加えて2分間調理します。トマトソース、ペースト、砂糖、ウスターシャー、1カップのビーフスープをかき混ぜます。高く2時間、または4時間低く調理します。パッケージの指示に従ってパスタを別々に調理し、調理した麺とチーズをかき混ぜ、溶けるまでかき混ぜます。
もっと1つのポットの食事：
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レシピ
- 1 大さじ オリーブ油
- 1 大きい タマネギ 、細かくさいの目に切った
- 3 クローブ ニンニク 、刻んだ
- 1 ポンド 赤身の牛ひき肉または七面鳥
- 味に塩とコショウ
- 1 大さじ 乾燥パセリ
- 2 小さじ 乾燥バジル
- 1 小さじ 各ニンニク粉末、およびパプリカ
- 1/2 小さじ それぞれの乾燥オレガノとチリパウダー
- ピンチ 砕いた赤胡pepperフレーク
- 6 オズ トマトペースト
- 15 オズ トマトソース
- 1 大さじ ウースターシャーソース
- 1 大さじ 顆粒砂糖
- 2 1/2 カップ 低ソディウムビーフスープ 、分割
- 1½ カップ 肘麺 （8オンス）、未調理
- 1 カップ すりおろしたチェダーチーズ
玉ねぎと調理牛肉を炒める：大きなフライパンを、中火で側面で加熱します。オイルを追加します。熱くなったら、タマネギを加えて、数分間柔らかく半透明にします。ニンニクを加え、30秒間調理します。オニオンを横に押し込み、牛ひき肉を加え、塩とコショウでよく味付けします。茶色になるまで調理し、調理しながら非常に小さな断片に崩壊します。すべてのドライスパイスを加え、1〜2分間調理します。
仕上げソース：トマトペースト、トマトソース、砂糖、ウースターシャー、1½カップのビーフスープをかき混ぜます。 15〜20分間LOWで煮る。必要に応じて、味と調味料を追加します。
パスタを追加：追加の¾カップスープと未調理のパスタをかき混ぜます。パスタが柔らかくなるまで調理します。すりおろしたチーズをかき混ぜ、溶けます。すぐに召し上がりください。
凍結する：完全に冷まし、最大2か月間冷凍庫の安全な容器に入れます。加熱する前に冷蔵庫で一晩解凍します。必要に応じて、再加熱するときに追加のスープのスプラッシュを追加します。
インスタントはビーファローニをできます：インスタントポットで炒め物でタマネギと挽いた牛肉を調理します。グリースを排出し、ドライスパイスを加え、1分間調理します。インスタントポットをオフにし、トマトペースト、トマトソース、砂糖、ウースターシャー、1½カップのビーフスープをかき混ぜます（ビーフスープを追加しないでください）。マカロニ麺を注ぎ、かき混ぜ、蓋に蓋をし、4分間高圧に設定します。終了したらクイックリリースを行い、かき混ぜ、すりおろしたチーズを加えます。
クロックポットビーファローニ：ストーブでタマネギと挽いた牛肉を調理します。ドライスパイスを加え、2分間調理します。トマトペースト、トマトソース、砂糖、ウースターシャー、1カップのビーフスープをかき混ぜ、2時間、または4時間低くします。パスタを別々に調理します。調理済みの麺とすりおろしたチーズを加え、チーズが溶けるまでかき混ぜます。
カロリー：400kcal炭水化物：41gタンパク質：29g脂肪：13g飽和脂肪：6g多価不飽和脂肪：1g1月飽和脂肪：5gトランス脂肪：1gコレステロール：67mgナトリウム：1130mgカリウム：1010mgファイバ：4g砂糖：11gビタミンA：942iuビタミンC：14mgカルシウム：199mg鉄：5mg
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私はもともと2021年8月にこのレシピを共有しました。2024年9月に更新されました。
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