ひよこ豆とココナッツを備えたレンズキャセロール

で作られた：25分 レベル：シングル

昨日、オスロには本当に灰色の天気があり、ひよこ豆、ほうれん草、ココナッツミルクのシンプルなレンズ洞窟を作ることにしました。鍋は味に満ちていて、30分以内に作られました。本当に灰色の秋の日に完璧です。レシピは、以前のレシピに触発されています。

キャビネットにドライレンズがある場合は、使用することをお勧めします。その後、法廷でもう少し実質を取得しますが、調理時間はやや長くなります。その場合、レンズが水を吸収するようになるため、約125グラムのレンズを計算し、水量を約1.5〜2 dL増加させます。

あなたはこの鍋にご飯を提供しなければなりませんが、私もこの機会にナンパンを選びました。余分な時間があれば、家を作ることができます - 。

ps！ポットで幸せ？私の本では、あなたが喜んでいる食べ物、30分以内に作ることができる日常の鍋とフライパンで満たされた章全体を持っています。

タイプ右：夕食台所：アジアレベル：シングル

調理モード

調理中に画面がオフになるのを避けてください

タマネギとニンニクのクローブを皮をむき、細かく刻みます。唐辛子から種をこすり落とし、細かく刻みます。生ingerを剥がし、おろし金できれいに引き裂きます。トマトをキューブに切ります。
タマネギをオリーブオイルで良い布でスプーンでスプーンで入れます。柔らかくなり始めたら、ニンニク、唐辛子、生ingerを加えて、ちょっと歩き回ります。トマトにも入れます。
ターメリック、クミン、ガラムマサラを加えてよく混ぜます。次に、ココナッツミルクと野菜スープを加えて沸騰させます。
ひよこ豆とレンズをザルに入れて、冷水の下ですすぎます。それらを鍋に入れて、5〜10分間調理します。
調理時間の終わりに、ほうれん草、ライムジュースを加え、塩とコショウで味を加えます。
ナンパンをオーブンですぐに加熱する直前に加熱します。味がすることを願っています！