ソーセージとほうれん草とトルテリーニスープ
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これソーセージとトルテリーニスープ とほうれん草ソーセージ、柔らかいトルテリーニパスタ、そして風味豊かなスープに鮮やかなほうれん草の豊かなフレーバーを組み合わせた心地よい心のこもったスープです!肌寒い夜や、一年中いつでも栄養のある食事に最適です!
このように、もっと居心地の良い、おいしいスープ!私の非常に試してみてください、、、 そして。

このレシピが機能する理由
心のこもったスープレシピ:はい、ソーセージとほうれん草が入ったこのトルテリーニスープは、完全にメインコースの食事になることができます!ソーセージからのタンパク質、トルテリーニの炭水化物、ほうれん草の野菜があります!ですから、それは非常にバランスのとれた食事です。おいしいソーセージはスープに深みを加え、柔らかいほうれん草は新鮮な対照的な風味を提供します。それは心のこもった詰め物のスープで、居心地の良い食事に最適です!
大騒ぎはありません:私の簡単なトルテリーニスープのレシピはとても簡単です!イタリアのソーセージを焦げた後、スープを煮るだけです。その後、ほうれん草とトルテリーニを加えて、もう少し煮ます!これらのフレーバーはすべて非常に速く一緒になり、このスープはすぐに作ることができる大騒ぎの食事になります。
材料

- グラウンドイタリアのソーセージ:スパイスレベルはここであなた次第です!マイルドまたはスパイシーな挽いたイタリアのソーセージを使用できます。好まれば、挽いたチキンソーセージを自由に使用してください。
- オニオンとニンニク:タマネギとニンニクでたくさんの風味と香りを作り始めましょう!
- フェンネルの種:フェンネルはこのレシピでソーセージによく合い、フレーバーの余分な層を追加します!
- 赤唐辛子フレーク:スパイスのヒントのために。スパイスに敏感な場合は、お気軽に省略してください。
- ブロス:低ナトリウムチキンスープを使用しました!通常のスープを自由に使用し、自分自身を追加する塩の量を減らしてください。
- 塩と胡pepper:塩とひび割れの黒胡pepperを加えて味を加えます。
- ほうれん草の赤ちゃん:ほうれん草が調理プロセスの終わりに向かって追加されます!ほうれん草をたくさん加えているように見えるかもしれませんが、スープで調理すると大幅に収縮します。
- トルテリーニ:チーズトルテリーニを使用しました。ここでお気に入りのトルテリーニを自由に使用してください!
- パルメザン:トルテリーニのスープをソーセージとほうれん草を添えて、上に細断されたパルメザンを入れてください!
専門家のヒント
- 冷凍または乾燥したトルテリーニを使用できますここでも!私は新鮮なトルテリーニを使用しましたが、料理に約5〜6分しかかかりません。調理時間は、使用するトルテリーニの種類によって異なることに注意してください!
- イタリアのソーセージが気に入らない場合、チキンソーセージ、牛ひき肉、七面鳥の挽いたものに置き換えるか、肉を完全に省くことができます!
- ほうれん草をケールのような他の緑に置き換えます必要に応じて!または、グリーンを追加したくない場合は、ズッキーニのような別の野菜をミックスに追加できます。

よくある質問
このトルテリーニスープのレシピをどのように提供すればよいですか?
私はこのスープをそれ自体で提供するのが好きで、いくつかのすりおろしたパルメザンチーズが上にあります!ただし、群衆に仕えている場合や心のこもった食事が必要な場合は、このスープを提供できますまたはそしてa!
残りのトルテリーニスープをどのように保管すればよいですか?
残りのトルテリーニスープは、最大3日間冷蔵庫に順応します!再加熱するときは、パスタが浸した液体を補うために、水のスプラッシュを追加してください。

もっとスープのレシピを試してみます
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準備時間:5分
調理時間:35分
合計時間:40分
サービング:4 サービング
- 1 TBSP オリーブ油
- 8 オズ グラウンドイタリアのソーセージ
- 1 茶色の玉ねぎ- 細かくさいの目に切った
- 2 ニンニクのクローブ- スライス
- ½ 小さじ フェンネルの種
- ½ 小さじ 赤唐辛子フレーク
- 4 カップ 低ナトリウムチキンスープ
- 塩
- ひび割れた黒胡pepper
- 3 カップ 詰め込まれた赤ちゃんのほうれん草
- 8 オズ チーズトルテリーニ
- 細断されたパルメザン- サーブする
中程度の強火で、大きな蓋付きの鍋またはダッチオーブンでオイルを加熱します。油がきらめくときは、ソーセージを加え、木製のスプーンの後ろでそれを壊し、茶色になり始め、余分な水が蒸発するまで約10分間調理します。
さいの目に切ったタマネギをかき混ぜ、柔らかくなるまでさらに6〜8分間調理します。ニンニクをかき混ぜ、柔らかく香ばしいまでさらに1〜2分間調理します。フェンネルの種と赤唐辛子のフレークをかき混ぜ、さらに1分間調理します。
チキンスープを少し注ぎ、それを使用して、鍋の底から茶色のビットをこすります。残りのスープを加えて、少し塩とコショウで味付けします。沸騰させ、熱を中程度の低くします。蓋を10分間煮る。
ほうれん草がすべてスープの表面の下に収まるまで徐々にかき混ぜ、トルテリーニを加えます。蓋を返し、パスタが柔らかくなるまでさらに5分間調理します。
必要に応じて、より多くの塩とコショウで味わいます。前に、細かくパルメザンでトッピングされた温かいボウルに入れます。
残り物は冷蔵庫に最大3日間保持しますが、パスタに吸収された液体を補うために、再加熱するときはスープに水しぶきを加える必要があります。
カロリー:437 kcal、炭水化物:32 g、タンパク質:23 g、脂肪:25 g、飽和脂肪:8 g、多価不飽和脂肪:3 g、1月飽和脂肪:10 g、トランス脂肪:0.1 g、コレステロール:62 mg、ナトリウム:701 mg、カリウム:524 mg、ファイバ:3 g、砂糖:3 g、ビタミンA:2227 iu、ビタミンC:9 mg、カルシウム:130 mg、鉄:3 mg