あなたがバーで注文できる最も不健康な飲み物の12

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通常注文する定期的な安定した飲み物を持っていても、物事を少し変えていつもから迷子になることは珍しくありません。新しい場所でメニューを探索したり、友人と祝ったりすること、休暇中に巻き戻すかどうかにかかわらず、信頼できるバーテンダーがすべての重い持ち上げを行う間、好奇心を楽しむのは楽しいかもしれません。残念ながら、ポジティブな雰囲気があなたをドアに入れたかもしれないにもかかわらず、あらゆる種類のアルコール消費があなたの健康のお祝いではないことを否定することはありません。アドバイザリーを発行しました1月、アルコール消費と癌のリスクの間のリンクの警告。

しかし、たとえティートーリングを開始する予定がなくても、飲み物の注文に関連する他の考慮事項がまだあります。多くのカクテルは、空のカロリー数、砂糖とシロップのボートロード、大量の飽和脂肪に関しては、過度にはるかに超えています。ここに、あなたが次に町に出かけるときに再考したいと思うかもしれない最も不健康な飲み物のいくつかがあります。

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あなたがそれを額面で採取しているなら、この斬新なカクテルが実質的に誰にとっても魅力的であることはそれほど驚くべきことではありません。結局のところ、土砂崩れはリッチでチョコレートのようで、ヘビークリームが詰め込まれています。また、冷凍バージョンを使用してもアイスクリームです。しかし、あなたがあなたが消費していることについて正直であるならば、このブレンドまたは揺れた飲み物について考えるのが最善です本当にIS：ブージーミルクセーキ。カロリーカウントは、バージンデザートドリンクのカウンターパートでステップに落ち、バニラアイスクリームを成分として含めると、1杯あたり約670カロリーで閉じ込められます。

この飲み物の甘い歯の魅力に関しては、もう1つの明白な問題があります。アイスクリームの使用による追加の砂糖に加えて、飲み物の3つのブージー材料（ウォッカ、アイリッシュクリームリキュール、コーヒーリキュール）が甘さに重く追加され、フル型のバージョンをなんと61グラムの砂糖にもたらします。研究により、食品や飲み物に砂糖を追加すると、虫歯、体重増加、心臓病、糖尿病などの健康上の問題が発生する可能性があることが示されています。いずれにせよ、土砂崩れは「たまに」バーの御treat走として最もよく保持されていると言っても安全です。

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フライトに乗ることができなくても、ピニャコラーダを注文するという考えが精神的な休暇の近道になることができることがあります。ココナッツとパイナップルのフレーバーへの依存のおかげです。しかし、よく作られたバージョンは豪華で驚くほど簡単に飲むことができますが、このカクテルが砂糖を追加すると重いことに気付くと、物事が少しリラックスできなくなります。フルーツジュース、シロップ、ラム酒の組み合わせは、12オンスの飲み物ごとになんと81グラムまでの集計を行います。

残念ながら、この日当たりの良い滞在を台無しにするのはそれだけではありません。ココナッツのクリームに定番の成分として依存しているため、ピニャコラーダも飽和脂肪が多いため、1つのカクテルパッキング6.1グラムが毎日20枚から出ています。これらを長い休暇ではなく短い旅行として保持し、最初のラウンドを終えた後に別のオプションに切り替えることを検討することが最善です。

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おそらくメニューで最も自明の飲み物の1つであるラムパンチは、多くの場合、プリバッチの優れたオプションになる深刻な群衆を喜ばせます。しかし、一部の人々は独自のレシピを微調整するかもしれませんが、この真剣にまとめ可能なカクテルは、常にあなたのガラスに入る大量の砂糖に翻訳されるフルーツジュースと風味のあるシロップのブレンドに常に基づいています。明るいラムとダークラム、オレンジジュース、パイナップルジュース、ライムジュース、グレナジンシロップの組み合わせを使用した1杯の飲み物は、12オンスあたり約27グラムに達します。これは基本的に、クールエイドフルーツパンチのグラスと同等にします。

この飲み物の欺ceptionの一部は、フルーツジュースベースの使用にあります。 OJとパイナップルはソーダに代わるより健康的な代替品のように思えるかもしれませんが、医師は、100％のフルーツジュースでさえ、棚に到達し、代わりに食べるものすべての健康繊維をすべて切り取るまでに砂糖を加えることができると警告しています。また、ほとんどのバーが、濃縮物、フルーツパンチ、または10％の実際のジュースを含む可能性のあるフルーツカクテルから作られた在庫ジュースであるという事実を考えると、状況はさらに悪化します。医師は、甘い飲み物が多すぎると血糖値のスパイクにつながる可能性があると警告しており、これは腎臓、目、心臓の健康上の問題を引き起こす可能性があります。

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よくできたとき、マイタイは、美しくバランスの取れた風味を提供する真正なティキクラシックです。これの一部は、Orgeat、Orange Liquur、Lime Juice、高品質のライトラムとダークラムのミックスなどの成分に依存している伝統的なレシピのおかげです。しかし、カクテルの人気により、多くの短い在庫のバーが即興演奏され、時間の経過とともに出力に壊れた電話効果のようなものが生まれました。最近では、間違った意図的な施設で1つを注文すると、実際にラム酒のパンチに隣接する甘いジュースが調合される可能性があります。

通常、結果がうまくいけば、少しバーテンダーの即興演奏は、実際にはかなり賞賛に値する可能性があります。ただし、これら簡素化されたレシピパイナップルジュース、オレンジジュース、グレナジンで作られています。キャンディーの甘さで繊細さとニュアンスを交換するだけでなく、カクテルあたり約300カロリーと18グラムの砂糖も含まれています。そして、すでに述べた無数の健康問題に加えて、研究循環甘味飲料の消費の増加は、長期的に死亡率の増加と相関することを示しています。この飲み物を意図した方法で楽しむことを計画している場合は、事前に古典的なレシピを専門とするバーを探すことをポイントにしてください。

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もっとカクテルを想像するのは難しい。有名なブージーの飲み物は、ウォッカ、ラム、テキーラ、ジンで作られた、バーレールを上下に走る真の走りですそしてオレンジリキュールは、コークスとバーライムミックスのダッシュでトッピングしました。しかし、人前で注文するのが少し恥ずかしいことに加えて、約28グラムの砂糖が比較的不健康なパンチを詰めます（成分として使用されているラム酒やコーラのおかげではありません）。

それでも、これを比較的問題のあるリベーションにするのは、追加された砂糖だけではありません。ミキサーからミキサーへの酒のボリュームは、平均的な順序よりもアルコール含有量がはるかに高くなりますが、間違いなく、マンハッタンやマティーニのような他のスピリットフォワードカクテルよりも飲みやすいことは間違いありません。過剰宣告の即時の影響に加えて、長期大量飲酒高血圧、心血管疾患、肝疾患、脳卒中、消化器系など、他の多くの深刻な健康問題につながる可能性があります。CDC。

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すでにモヒートスこのラム酒ベースの飲み物に必要な労働集約的な混乱を嫌う人。しかし、プロの敵意に加えて、この飲み物がより健康的な側にあると仮定して、おそらく言い訳になるかもしれません。結局のところ、クラブソーダやライムジュースなどのミキサーとラム岩ベースに依存しており、比較的低いカロリー数を示唆している可能性があります。

しかし、ご想像のとおり、結果を台無しにするもう1つの重要な成分があります。かなり大量の砂糖です。比較的簡単なカクテルの1つだけが、1杯あたり28グラムを含めることができます。残念ながら、カクテルの基部が何であれ、タービナド砂糖や蜂蜜などの伝統的な白砂糖の一見健康的な代替品を交換しても、グリコールの結果は軽減されません。さわやかな何かを切望している場合は、甘さを完全に放棄し、代わりにライムのスプリッツでラム酒とクラブソーダに固執したいかもしれません。

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正直に言ってください：あなたがバーでこの飲み物を注文しているなら、あなたが最近「ビッグ・レボウスキー」を再視聴した可能性は非常に良いです。結局のところ、ウォッカ、カルアコーヒーリキュール、ヘビークリームで作られたこのシンプルな攪拌カクテルは、映画のメインキャラクターにとって選択された飲み物でした。しかし、映画の男と同じくらい定期的にどこでも飲むつもりなら、あなたはあなたの健康を恩恵を受けることはありません。各飲み物にフル脂肪クリームのフルオンスがあり、カクテルあたり15グラムの飽和脂肪を見ています。

飽和脂肪は多くの食品で自然に発生しますが、専門家は、毎日のカロリー摂取量の10％以上を超えてはならないと警告しています。数学を少し単純化するために、より高いコレステロールによってもたらされる心血管疾患のリスクの増加を避けるために、2,000カロリーの食事のために約20グラムのどこかに目標を設定します。幸いなことに、代わりにアーモンドミルクや豆乳などの乳製品の代替品を使用することにより、その豊かでクリーミーなテクスチャーを完全に譲ることなく、影響を軽減できます。

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冷凍ダイキリの最良のことの1つは、あなたが好きなフレーバーをほとんど作ることができるということです。イチゴ、ラズベリーかどうか、または古典的なヘミングウェイ、それが必要なのは、1つの果物を別の果物と交換して完璧な飲み物を手に入れることだけです。比較的シンプルな準備技術で、これらの氷のような飲み物は、PTOを服用している間も飲むかもしれない退廃的な飲み物として、ピニャ・コラダと並んで際立っています。しかし、興奮しすぎる前に、脳の凍結だけでなく、ここで考慮すべきことがあります。多くの冷凍マシンのレシピは、ぬるぬるした一貫性を維持するために大量の甘いシロップに依存しているため、サービングあたり20グラム以上の砂糖が期待できます。

もちろん、新鮮なフルーツの代わりに甘くしたピューレを使用して、または特大のノベルティカップでそれをつかむのではなく、甘いピューレを使用してバーから注文している場合、それはさらに不健康になります。これらは時々、サービングサイズの2倍以上のことをすることがありますが、あなたが毎日の提案された砂糖の摂取量をはるかに上回っていることを保証することがあります。研究により、過剰な砂糖の消費と心血管疾患、肥満、糖尿病、脂肪肝疾患などの健康問題との関連が確立されていることが繰り返されます。

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あなたが冷凍しても岩の上でも、塩の有無にかかわらず、人気に関しては自分の層に実際に存在します。ここでの良いニュースは、紙の上で、伝統的なマルガリータは実際にはすべてではないということですそれTequila、Lime、Triple Sec、およびシンプルなシロップのダッシュを使用している場合は、実際には不健康です。残念ながら、この多作なカクテルの人気は、特に冷凍オプションを使用している場合、または新鮮な材料の代わりに店で購入したミックスを使用している場合、それを健康以外のものにすることができます。

最悪の場合、これらの一見便利な事前にパッケージ化された注ぎは、飲みた1杯あたり740カロリーに達し、31グラムの砂糖を積み込むことができます。あなたが特大の斬新なガラスにふけると、物事はさらに不健康になります。ありがたいことに、オレンジ色のリキュールをオレンジジュースとリュウゼツランの蜜のためにオレンジ色のリキュールを交換して、追加された砂糖を削減することにより、このカクテルを「スキニー」バージョンに変換するのは比較的簡単です。少し健康的であることに加えて、絞りたてのライムを使って自分で作るときにどれほど良く味わうかにも驚くでしょう！

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お祝いはおいしいですか？反発的に厚い？その間のどこか？分裂的なシグネチャーホリデーカクテルのどこに立っていても、Eggnogがあなたのために健康であるかどうかを疑問視する人は誰もいないでしょう。レシピはブランデー、バーボン、ラムスピリットのベース（またはその組み合わせ）によって異なりますが、残りの飲み物は、生卵、クリーム、砂糖などの甘くて高脂肪の材料を使用して作られています。潜在的な食中毒はさておき、これは実際には、店で購入されたミックスが、バーで作られた社内バージョンよりも、あなたの健康にとって悲惨ではない可能性があるというルールの1つの例外になります（まだ素晴らしいものではありませんが）。

一部の飲酒者にとってはひどい要因であることに加えて、この飲み物のコレステロールの量をクリームに加えて、生卵を追加します。実際、1つの卵黄だけが、毎日の提案された制限の200ミリグラム以上を提供できます。これは確かに避けるのが最も難しいカクテルではありませんが、乳製品の代替品を備えたより問題のある要素のいくつかを削減することができます。

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キューバのリブルは、シンプルさがバーの背後にある最良の結果のいくつかをしばしば提供することができることを例示しています。）ライムの健康的な絞りで氷の上。これはまた、あなたがあなたを作ることができないバーを見つける可能性が非常に低いことを意味します。ただし、メインミキサーは、特に複数の糖分を持っている場合、砂糖の含有量に関して深刻な問題を引き起こします。

焼きデザートと乳製品のおやつに加えて、コーラのような甘い飲み物は、追加された砂糖での過剰塗装に関しては、最悪の加害者の1つです。飽和脂肪と同様に、アメリカ人のための食事ガイドライン毎日の摂取量を毎日の総カロリーのわずか10％に保つことを提案します。明らかな解決策は、フルスガーのものとダイエットソーダを交換することです。これは、さらに多くのライムジュースを持ち込むと、作業しやすいことがよくあります。

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時々、見つけるのは難しくありません。名前が示すように、チョコレートマティーニは、チョコレートの狂信者や甘い歯に公然とアピールするab然と甘いカクテルです。他の素晴らしいデザートと同様に、この菓子カクテルには複数のバージョンがあります。しかし、それらのほとんどは、アイリッシュクリームリキュール、クリームデカカオ、チョコレートリキュール、クリーム、ココアパウダー、チョコレートの霧雨などのシロップまたはクリーミーな材料に依存しています。

それがちなんで名付けられた食用菓子と同じように、これらのコンポーネントがチョコレートマティーニをカロリー、砂糖、脂肪が多い退廃的に甘い飲み物にしていることを知るためにカクテルの専門家が必要ではありません。より中程度の側面では、1つの6オンスのサービングが370カロリーを超え、5グラム以上の飽和脂肪、33グラムの砂糖を実行できます。残念ながら、この飲み物の性質は、より健康的なものに置き換えるのが難しいものです。デザートの任意の部分と同じように、注文するのではなく、これらを控えめに、または特別な機会に楽しむのが最善です。