このブランドの冷凍ヨーグルトは、そのアイスクリームと同じくらい不健康です

Cavan Images/Getty Images

誰かがヨーグルトに言及すると、自動的にそれが健康的なスナックであると仮定します。冷凍品種でさえ、アイスクリームよりも健康的ですよね？まあ、これは完全に真実ではないかもしれません。特にKempsブランドは私たちを作りました。

栄養の専門家は、女性は1日あたり25グラム以下の砂糖を消費する必要があり、男性は36グラムの毎日の手当を推奨しています。多くの場合、このいわゆる健康なバージョンのアイスクリームの1食の砂糖の量は、平均的な人が1日で消費するものに近いものです。

多くの人々は、腸の健康を改善する生きた文化の存在のためにヨーグルトを選びます。しかし、あなたの食事中の砂糖が多すぎると、腸の裏地に悪影響を与える可能性があり、生きている文化の健康への影響を取り消すことができます。砂糖の摂取があなたが心配しているものである場合、特にKEMPSブランドの場合、アイスクリームの上に冷凍ヨーグルトを選ぶことは最良の決定ではありません。

kemps

ケンプスは、ブラウニービット、キャラメル、ファッジを備えた「ムーストラック」キャラメルブラウニーフローズンヨーグルトを作ります。このフレーバーは、ブランドのムーストラックのキャラメルブラウニーアイスクリームよりも多くの砂糖を提供しています。これには、同じサービングサイズの22グラムがあります。

低脂肪や脂肪のない冷凍ヨーグルトにだまされないでください。多くの場合、砂糖も多く含まれています。 Kempsの無脂肪バニラ風味の冷凍ヨーグルトには、コーンシロップや砂糖を含む18グラムの甘味料が1食当たり18グラムの甘味料があります。ケンプのプレーンバニラアイスクリームは、1食あたり19グラムでもう1つしかありません。

市場にはあふれています 。この情報がすべてフロヨから誓う場合、代替手段があります。あなた自身の冷凍ヨーグルトを作る、、砂糖の量を制御することができ、果物がデザートに自然な甘さを与えます。最も健康的な冷凍ヨーグルトは、あなたが自分で作るものかもしれません。