インスタントポット詰めペッパースープは、味付けされたトマトベースのスープに牛ひき肉、米、ピーマン、玉ねぎが詰められたおいしいスープです。

スープを作るためのより速い方法!

数年前にインスタント ポットがセンセーションを巻き起こして以来、人々は私に、私の人気レシピの多くをインスタント ポットのレシピに変換するよう依頼してきました。それらのレシピの 1 つは私のものでした。基本的に同じレシピですが、少しアレンジを加えています。このレシピでは主に生米を使用し、ご飯を炊きやすくするためにもう少し液体を使用します。

インスタントポットでペッパースープの詰め物を作るためのヒント:

  • 牛ひき肉の代わりに、豚ひき肉、七面鳥、またはイタリアンソーセージを使用できます。
  • 長粒米は炊く前に洗うことが大切です。お米には表面のでんぷんが多く含まれているため、調理中にお米がべたべたになったり、ベタベタになったりしないように、それを洗い流す必要があります。
  • このスープに、無料のグリーンサラダ、そして場合によってはブレッドスティックやガーリックブレッドを添えてお召し上がりください。
  • トマトの酸味を抑えるために少量の砂糖が加えられています。
  • 牛肉から大量の脂が出る場合は、レシピの残りの部分に進む前に必ず油を切ってください。

必要な材料: (完全なレシピは投稿の下部にあります)

  • 赤身のひき肉
  • 小さな黄色の玉ねぎ
  • ピーマン
  • 長粒米(洗米して使用)
  • 砂糖
  • ガーリックパウダー
  • 塩とコショウ
  • 角切りトマト、バジル、ニンニク、オレガノ添え
  • トマトスープ
  • チキンスープ(またはビーフスープ)
  • シュレッドチェダーチーズ(サービング用)

インスタント鍋詰めペッパースープの作り方:

6 クォート (またはそれ以上) のインスタント ポット メニューでソテー オプションを選択し、「ホット」と表示されるまで待ちます。ひき肉を加えます。牛肉を茶色になり完全に火が通るまで調理してほぐします。

注:赤身の肉を使用しているため、肉の油を切る必要はありません。次に、みじん切りの玉ねぎ、みじん切りのピーマン、生米、砂糖、ガーリックパウダー、塩、コショウを加えます。

かき混ぜて1分間調理します。

最後に、残りの材料(角切りトマト、トマトスープ、チキンスープ)を加えて混ぜます。

蓋をしてロックします。密閉して高圧で 4 分間調理し、その後 8 分間自然圧力を解放します。残りの圧力を手動で解放します。蓋を開けてかき混ぜます。数分間冷ましてからお召し上がりください。

お好みで、スープに刻みたてのチェダーチーズをトッピングしてください。

もっとレシピを知りたいですか?

  • 1 ポンド 赤身のひき肉
  • 1 小さな玉ねぎ、みじん切り
  • 2 緑ピーマン、1インチの角切り
  • 1 カップ 長粒米(洗米して使用)
  • 1 大さじ 砂糖
  • 1 小さじ ガーリックパウダー
  • 塩、コショウ 適量(それぞれ小さじ1杯程度)
  • 28 オンス 角切りトマト、バジル、ニンニク、オレガノ添え
  • 10 オンス トマトスープ缶
  • 6 カップ チキンスープ(またはビーフスープ)
  • シュレッドチェダーチーズ(お好みで)、 奉仕用
  • 6 クォート (またはそれ以上) のインスタント ポット メニューでソテー オプションを選択し、「ホット」と表示されるまで待ちます。

  • ひき肉を加えます。牛肉を茶色になり完全に火が通るまで調理してほぐします。注:赤身の肉を使用しているため、肉の油を切る必要はありません。

  • 次に、みじん切りの玉ねぎ、みじん切りのピーマン、生米、砂糖、ガーリックパウダー、塩、コショウを加えます。かき混ぜて1分間調理します。

  • 最後に、残りの材料(角切りトマト、トマトスープ、チキンスープ)を加えて混ぜます。

  • 蓋をしてロックします。密閉して高圧で 4 分間調理し、その後 8 分間自然圧力を解放します。その後、残りの圧力を手動で解放します。

  • 蓋を開けてかき混ぜます。数分間冷ましてからお召し上がりください。

  • お好みに応じて、各スープに刻んだ新鮮なチェダーチーズをトッピングしてください。

  • 牛ひき肉から大量の脂が出た場合は、レシピを続ける前に必ず油を切ってください。
  • トマトの酸味をカットするために少量の砂糖が加えられます。

カロリー:306kcal|炭水化物:44g|タンパク質:22g|脂肪:5g|ナトリウム:1281mg|ファイバ:3g|砂糖:11g

「The Country Cook」は栄養士でも栄養士でもありません。共有される栄養情報は推定値です。カロリー数やその他の栄養価が重要な場合は、お好みのオンライン栄養計算ツールを使用して材料を計算することをお勧めします。カロリーやその他の栄養価は、使用されたブランドによってかなり異なる場合があります。