クリーミーホワイトチキンエンチラーダのこのレシピは、小麦粉トルティーヤ、細切りチキン、チーズ、青唐辛子、そしておいしいクリーミーホワイトソースで作られています。
おいしいチキンエンチラーダのレシピ
私のお気に入りのメキシコ料理(チミチャンガ以外に)の 1 つはエンチラーダです。これは、好き嫌いのある人も含めて、誰もが大好きなレシピの 1 つです。スパイシーではなく、素晴らしいクリーミーなソースがすべてを本当にまとめています。すぐに準備できる、平日の夜の食事に最適です。

よくある質問 (FAQ):
鶏肉の細切りを調理する最良の方法は何ですか?
*このレシピの鶏肉はいくつかの方法で調理できます。鶏の胸肉をオーブンで数枚ローストすることができます。オリーブオイルを少し垂らし、塩とコショウで味付けし、約35〜45分間調理します。
*または、鶏肉を火が通るまで茹でることもできます。
※市販のロティサリーチキンでも代用できます。
*これを準備するのにどれくらいの時間があるか、そして鶏肉にどのような味が必要かによって異なります。ローストチキンとロティサリーチキンが最高の味わいをもたらします。
※鶏肉に火が通ったら、フォーク2本を使って細かく切ります。スタンドミキサーをお持ちの場合は、パドルアタッチメントを使用して、鶏肉をミキシングボウルに入れ、千切りになるまで混ぜます。
もっと伝統的なレッドソースのエンチラーダのレシピはありますか?
より伝統的な自家製レッドエンチラーダソースをお探しの場合は、私のレシピをぜひチェックしてください。!
代わりにコーントルティーヤを使ってもいいですか?
絶対に!コーントルティーヤは巻く前に個別に温める必要があり、そうしないと巻くときに破れてしまうので注意してください。
余ったホワイトチキンエンチラーダはどうやって保存しますか?
ホワイトチキンエンチラーダは、蓋をして冷蔵庫で3日間保存できます。 (調理前に) 最長 3 か月間冷凍保存できます。冷凍焼けを防ぐためにしっかりとカバーし、ラップする前にソースが完全に冷めていることを確認してください。調理する準備ができたら、指示に従って調理する前に必ず室温に戻してください。残ったものは冷凍庫で保存し、電子レンジで温め直すこともできます。

必要な材料: (完全なレシピについては、以下のレシピカードを参照してください)
- フラワートルティーヤ– このレシピではフラワートルティーヤを必要としていますが、コーントルティーヤを自由に使用してください(破れないように、巻く前に加熱するだけです。)私はより大きなソフトタコスサイズのトルティーヤを使用しましたが、より小さいものを使用して、このレシピをより多く活用することもできます。
- 細切り調理済み鶏肉– さまざまな鶏肉のオプションについては、上記の FAQ を参照してください。
- モントレージャックチーズ– シュレッドチーズのお好みのブレンドを使用してください。このレシピはカスタマイズが非常に簡単です。少しスパイスを加えたい場合は、ペッパージャックチーズを使用できます。
- バターと小麦粉– これらはソースを濃くするために使用します。
- チキンスープ– ナトリウムを減らそうとしている場合は、減塩スープまたはナトリウムゼロのスープを使用できます。
- サワークリーム– サワークリームが好きではない場合は、プレーンのギリシャヨーグルト、または柔らかくしたクリームチーズを使用することもできます。
- 角切りのグリーンチリ– これは辛さをほとんど加えませんが、ほんの少しでもスパイスが足りない場合は、そのままにしておいてください。
- 塩、コショウ、アドボ調味料– お好みの調味料を組み合わせて使用してください。を使用することもできます。

ホワイトチキンエンチラーダの作り方 レシピ:
オーブンを350F度に予熱します。 9×13インチのグラタン皿に焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。シュレッドチーズ1カップを加えます。塩、コショウ、少量のアドボシーズニングで味付けします。

チキンミックスをそれぞれのフラワートルティーヤに置きます。

それらをすべて丸めてグラタン皿に置きます。そこにすべてを押し込むだけです。

中型の鍋にバターを溶かします。小麦粉を加えて混ぜ、1分間調理してとろみをつけます(焦げないように注意してください)。

チキンスープを加え、滑らかになるまで泡立てます。

サワークリームとチリを加えて混ぜます。混合物を沸騰させないように注意してください。

ソースを火から下ろし、エンチラーダの上に注ぎます。残りのシュレッドチーズをトッピングします。

約20〜25分間焼きます。お好みに応じて、ブロイラーを高温にして、チーズがわずかに茶色になり、泡立つまで 1 ~ 2 分間焼きます。お好みの付け合わせと一緒に温かいうちにお召し上がりください。

もっとレシピを知りたいですか?
初版発行日: 2012 年 4 月
写真を更新し再公開: 2024 年 3 月
- 2 カップ 細切りにして調理した鶏肉 (市販のロティサリーチキンでも可)
- 1 カップ 細切りモントレージャックチーズ (またはモッツァレラチーズ)
- 塩、コショウ、アドボシーズニング 適量
- 10 フラワートルティーヤ (タコスサイズ)
- 3 大さじ バター
- 3 大さじ 中力粉
- 2 カップ チキンスープ
- 1 カップ サワークリーム
- 4 オンス 青唐辛子を角切りにすることができます (水は抜かないでください)
- 1 カップ 細切りモントレージャックチーズ
オーブンを350F度に予熱します。 9×13インチのグラタン皿に焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。
中くらいの大きさのボウルに入れて混ぜ合わせます細切りにして調理した鶏肉 2カップとシュレッドモントレージャックチーズ 1カップとともに塩、コショウ、アドボシーズニング 適量。
鶏肉を混ぜ合わせたものをそれぞれに入れますフラワートルティーヤ 10枚。
それらをすべて丸めて、準備しておいたグラタン皿に置きます。
中型の鍋に溶かしますバター 大さじ3。泡立て器で混ぜます中力粉 大さじ31分間煮てとろみをつけます(焦げないように注意してください)。
追加チキンスープ 2カップ滑らかになるまで泡立てます。
かき混ぜますサワークリーム 1カップそして4オンスの角切りグリーンチリ缶。混合物を沸騰させないように注意してください。
ソースを火から下ろし、エンチラーダの上に注ぎます。
上に乗せる細切りモントレージャックチーズ 1カップ。
約20〜25分間焼きます。お好みに応じて、ブロイラーを高温にして、チーズがわずかに茶色になり、泡立つまで 1 ~ 2 分間焼きます。
- 他の代替品や最も一般的な質問への回答については、私の FAQ (よくある質問) と上記の成分リストを参照してください。
- 1人あたり2エンチラーダと仮定して、このセットを5人前にしました。
カロリー:502kcal|炭水化物:30g|タンパク質:25g|脂肪:31g|ナトリウム:1044mg|ファイバ:1g|砂糖:3g
「The Country Cook」は栄養士でも栄養士でもありません。共有される栄養情報は推定値です。カロリー数やその他の栄養価が重要な場合は、お好みのオンライン栄養計算ツールを使用して材料を計算することをお勧めします。カロリーやその他の栄養価は、使用されたブランドによってかなり異なる場合があります。